Twitch は、ゲーム、音楽、トーク番組などさまざまなライブコンテンツを視聴・配信できるライブストリーミングプラットフォームです。オンデマンド動画プラットフォームとは異なり、Twitch はコンテンツをリアルタイムで配信するため、視聴中はデータが継続的に送受信されます。そのため、Twitch でのデータ消費量は視聴しているストリームの画質に大きく左右されます。低画質設定ではデータ使用量を抑えられますが、高解像度で長時間視聴するとモバイルデータを大量に消費することがあります。海外旅行中に Twitch を視聴する予定がある場合、Roamless のようなグローバル eSIM を利用することで、モバイルデータをより効率的に把握・管理することができます。
Twitch はどのくらいのデータを使いますか？
Twitch が使用するデータ量は、視聴しているストリームの画質と視聴時間によって異なります。解像度が高いほど1時間あたりのデータ消費量が多くなり、低画質オプションを選択することで消費量を大幅に抑えることができます。以下の表は、さまざまな画質レベルにおける Twitch の1分あたりおよび1時間あたりの推定データ使用量を示しています。
画質 | 推定データ使用量（1分あたり） | 推定データ使用量（1時間あたり） |
|---|---|---|
160p | 約5 MB | 約300 MB |
360p | 約8 MB | 約500 MB |
480p | 約12 MB | 約700 MB |
720p | 約17 MB | 約1 GB |
1080p（30fps） | 約25 MB | 約1.5 GB |
1080p（60fps） | 約50 MB | 約3 GB |
表1：画質別 Twitch 推定データ使用量
注：Twitch が使用するデータ量は、配信者が設定するビットレートによって異なります。Twitch はほとんどの配信者に対して最大ビットレートを 6,000 kbps に設定しています。実際のデータ使用量は、配信者のビットレート設定やお使いのネットワーク環境によって異なる場合があります [1]。画質オプションはすべてのチャンネルで利用できるとは限りません [2]。
免責事項：データ使用量の値はあくまで目安であり、デバイス、ネットワーク環境、画質設定、アプリのバージョンによって異なる場合があります。最も正確な情報については、デバイスの設定で Twitch のモバイルデータ使用量をご確認ください。
モバイルデバイスで Twitch のデータ使用量を確認する方法
Twitch のデータ使用量を把握することで、特にストリームを頻繁に視聴したり高画質で視聴したりする場合に、アプリがどのくらいのモバイルデータを消費しているかを理解するのに役立ちます。Twitch にはデータ使用量を追跡する機能が搭載されていないため、デバイスの設定からこの情報を確認することができます。
iPhone の場合：
設定アプリを開きます。
モバイル通信またはモバイルデータ通信をタップします。
下にスクロールしてアプリ一覧から Twitch を見つけ、その横に表示されているデータ量を確認します。
表示されている数値は、現在の期間内に Twitch が使用したモバイルデータの合計を表しています。
Android の場合：
設定アプリを開きます。
デバイスによって、ネットワークとインターネットまたは接続をタップします。
データ使用量またはアプリのデータ使用量を選択します。
一覧から Twitch を見つけ、モバイルデータの消費量を確認します。
免責事項：上記の手順は、デバイスや OS のバージョンによって異なる場合があります。より詳しい手順については、デバイスメーカーの公式サポートリソースをご参照ください。
Twitch のデータ使用量を抑える方法
Twitch はコンテンツをリアルタイムで配信するため、視聴中は継続的にデータが消費されます。しかし、Twitch が使用するモバイルデータを抑えるためのいくつかの方法があります。
画質を下げる：ストリーム視聴中に歯車アイコンをタップし、480p や 360p などの低解像度を選択することで、Twitch プレーヤーの画質を直接調整できます。これにより、1時間あたりのデータ消費量を大幅に削減できます。
音声のみモードを使用する：Twitch のモバイルアプリには音声のみモードが搭載されており、映像部分を省略することで1時間あたり約 110 MB とデータ消費量を大幅に抑えることができます。このオプションは Twitch モバイルアプリでのみ利用可能で、大量のデータを消費せずにストリームを楽しみたいときに便利な選択肢です。
バックグラウンドのアプリ更新を無効にする：デバイスの設定で Twitch のバックグラウンド動作を制限することで、視聴していないときにアプリがモバイルデータを使用するのを防ぐことができます。
定期的に使用量を確認する：デバイスの設定で Twitch が消費したデータ量を確認し、視聴習慣を適宜調整することができます。
免責事項：利用可能なオプションは、デバイス、Twitch アプリのバージョン、OS によって異なる場合があります。現在お使いの Twitch アプリの設定内でオプションをご確認ください。
Twitch のデータ使用量と他のライブストリーミングプラットフォームとの比較
Twitch は 720p で1時間あたり約 1 GB のデータを使用し、1080p ではストリームによって1時間あたり 1.5〜3 GB に達することがあります。YouTube Live、Facebook Gaming、Kick などの他の主要なライブストリーミングプラットフォームも、同等の画質レベルでは概ね同程度のデータ量を消費します。これはライブストリーミングプラットフォームにおけるデータ消費量が、主に視聴するストリームの解像度とビットレートに依存しているためです。
免責事項：データ使用量の数値はあくまで目安であり、デバイスの種類、ネットワーク環境、アプリのバージョン、個人の視聴習慣によって異なる場合があります。
詳細な情報については、YouTubeはどのくらいデータを使うかやFacebookはどのくらいデータを使うかの記事もチェックしてください。
海外で Roamless eSIM を使って Twitch を視聴する
海外旅行中に Twitch を視聴すると、特に高解像度で長時間ストリームを視聴する場合、かなりの量のモバイルデータを消費することがあります。Roamless のようなグローバル eSIM を利用することで、さまざまな国で Twitch を視聴しながらデータ通信費を抑え、モバイルインターネットにより手軽にアクセスすることができます。
幅広いグローバルカバレッジ：Roamless は200以上の渡航先でモバイルデータ通信をカバーしているため、旅行中もさまざまな国で Twitch を引き続き視聴することができます。
高速モバイル接続：Roamless は、5G が利用可能な地域での高速モバイルデータ通信をサポートしているため、Twitch のストリームをすばやく読み込み、旅行中も途切れることなく視聴することができます。
無制限のテザリング：Roamless は無制限のテザリングに対応しており、必要に応じて1つの接続から複数のデバイスで Twitch を視聴することができます。
複数デバイスへの対応：Roamless は iOS および Android の両デバイスに対応しており、新しい国に入るたびに物理 SIM カードを交換する必要がありません。
アプリ内データ使用量の追跡機能：Roamless アプリを使えば、モバイルデータの消費量をリアルタイムで確認でき、旅行中に Twitch がどのくらいのデータを使用しているかを正確に把握することができます。
詳細については、ストリーミングはどのくらいデータを使うかの記事もチェックしてください。
よくある質問
Twitch はデータをたくさん使いますか？
視聴しているストリームの画質と視聴時間によって異なります。160p や 360p などの低解像度では、データ消費量は比較的少なく抑えられます。720p や 1080p などの高解像度では、特に長時間の視聴中に、Twitch がかなりの量のモバイルデータを消費することがあります。
Twitch は1時間あたりどのくらいのデータを使いますか？
データ使用量は選択した画質によって異なります。480p では、Twitch は1時間あたり約 700 MB を使用します。720p ではこれが1時間あたり約 1 GB に上昇し、1080p では配信者のビットレート設定によって1時間あたり 1.5〜3 GB に達することがあります。
Twitch のストリームをオフライン視聴用にダウンロードできますか？
いいえ。Twitch は視聴者向けの公式オフラインダウンロード機能を提供していません。Twitch 上のすべてのコンテンツを視聴するにはアクティブなインターネット接続が必要であり、ライブストリームや過去の配信を視聴するたびにデータが消費されます。
低画質設定で Twitch を視聴するとデータ使用量は減りますか？
はい。360p や 480p などの低い画質を選択すると、720p や 1080p などの高画質設定と比べて、Twitch が1時間あたりに使用するデータ量を大幅に削減できます。視聴中のストリームで画質オプションが利用可能な場合は、Twitch のビデオプレーヤーにある歯車アイコンをタップして画質を調整できます。
出典:
[1] Twitch Help. "Broadcasting Guidelines", Accessed in March, 2026. — https://help.twitch.tv/s/article/broadcasting-guidelines
[2] Twitch Help. "Transcoding Options FAQ", Accessed in March, 2026. — https://help.twitch.tv/s/article/transcoding-options-faq
