Apple Music 的移动数据使用量主要取决于你的收听时长以及所选择的音频质量设置。较低的音质消耗的数据相对较少，而较高的音质会让数据使用量迅速增加。平均而言，Apple Music 每小时可能会使用约 30MB 到超过 1.5GB 的数据，具体取决于所设置的音频质量。如果你计划在出国旅行时使用 Apple Music，像 Roamless 这样的全球 eSIM 可以帮助你更轻松地追踪和管理你的移动数据。
Apple Music 会使用多少数据？
Apple Music 每分钟通常会消耗 0.5MB 到 30MB 的数据，换算下来，每小时大约消耗 30MB 到超过 1.5GB，具体取决于所选择的音频质量。较低音质的数据消耗要少得多，而较高音质虽然能提供更好的声音效果，却会在短时间内消耗大量数据。下表展示了不同音质等级下 Apple Music 每分钟与每小时的预计数据使用量。
音频质量等级 | 每分钟数据消耗 | 每小时数据消耗 |
|---|---|---|
低音质 | ~0.5–0.7 MB | ~30–40 MB |
标准音质 | ~2–2.5 MB | ~120–150 MB |
很高音质 | ~12–13 MB | ~700–800 MB |
最高可用音质 | ~25–30 MB | 1.5 GB+ |
表 1：按音频质量设置估算的 Apple Music 数据消耗量
注意：更高的音频质量虽然可以带来更好的声音效果，但会显著增加数据消耗。后台活动，例如加载专辑封面或自动缓冲，也可能稍微提高数据使用量。
免责声明：以上数据消耗值均为估算，实际情况可能因设备型号、网络状况、音质设置、应用版本以及个人收听习惯而有所不同。最准确的信息请在设备设置中查看 Apple Music 的移动数据使用情况。
如何在设备上查看 Apple Music 的数据使用情况
监控 Apple Music 的数据使用量可以帮助你了解应用消耗了多少移动数据，特别是在你频繁听音乐或使用更高音质设置时尤为重要。由于 Apple Music 应用内并不会显示详细的数据使用情况，你可以直接在设备设置中查看。
在 iPhone 上：
打开“设置”应用。
点击“蜂窝网络”或“移动数据”。
向下滚动，在应用列表中找到 Apple Music。
显示的数字代表 Apple Music 在当前统计周期内使用的移动数据量。
在 Android 上：
打开“设置”应用。
点击“应用”或“应用管理”。
在列表中找到并选择 Apple Music。
点击“数据使用情况”或“移动数据和 Wi-Fi”。
在这里，你可以查看 Apple Music 在所选时间范围内消耗了多少移动数据。
如何减少 Apple Music 的数据使用
Apple Music 在高音质设置下的数据消耗会迅速增加，但你可以通过调整一些关键设置来控制移动数据的使用量。
降低移动数据下的音质设置： 降低音频质量可以减少 Apple Music 每分钟和每小时消耗的数据量，这是控制数据使用最有效的方法。
关闭移动数据下载： 关闭移动数据下的下载功能可确保歌曲只有在你明确允许时才会下载，并以你选择的下载质量进行下载，从而避免意外的数据消耗。
关闭后台应用刷新： 禁用 Apple Music 的后台刷新功能可以防止应用在后台使用移动数据执行任务，如刷新内容或加载专辑封面。
启用低数据模式： 开启低数据模式会在系统层面限制后台活动，帮助在收听音乐时减少总体移动数据消耗。
更多相关信息，你也可以阅读我们的文章 什么是后台应用刷新 和 iPhone 的低数据模式是什么。
比较 Apple Music 与其他音乐串流平台的数据用量
在标准音质下，大多数音乐串流应用的移动数据消耗量相差不大，各平台之间仅有细微差异。Apple Music 通常每小时使用约 120–150 MB，而 Spotify、Deezer 和 Amazon Music 一般略低于这一范围。SoundCloud 和 Pandora 因平均码率更低、内容格式不同，数据消耗往往更少。下表对比了主流音乐串流服务在标准音质下的每分钟与每小时预计数据用量：
音乐串流平台 | 每分钟数据用量（标准音质） | 每小时数据用量（标准音质） |
|---|---|---|
Apple Music | 约 2–2.5 MB | 约 120–150 MB |
Spotify | 约 1.8–2.2 MB | 约 110–130 MB |
Deezer | 约 1.7–2 MB | 约 100–120 MB |
YouTube Music | 约 1.5–2 MB | 约 90–120 MB |
Amazon Music | 约 1.6–2 MB | 约 95–120 MB |
TIDAL | 约 2–2.3 MB | 约 120–140 MB |
SoundCloud | 约 1.2–1.6 MB | 约 70–95 MB |
Pandora | 约 1–1.4 MB | 约 60–85 MB |
表 2：主流音乐串流服务在标准音质下的预计数据用量
注意：以上比较基于各平台的标准音质设置；若使用默认或省流量模式，数据消耗可能会明显降低。
免责声明：数据用量为估算值，会因设备类型、网络状况、应用版本及个人收听习惯而变化。实际消耗会因各服务的具体设置而有所不同。
如需更多信息，也可以阅读我们的文章 Spotify 使用多少数据。
使用 Apple Music 配合 Roamless eSIM 在国外上网
在旅途中使用 Apple Music 收听音乐会增加移动数据消耗，特别是在启用更高音质设置或长时间通过移动网络收听时。使用 Roamless 这样的全球 eSIM，可以在海外更有效地管理移动数据，同时顺畅使用 Apple Music：
宽泛的全球覆盖：Roamless 在 200 多个目的地提供移动数据服务，让你无需依赖当地 SIM 卡或公共 Wi-Fi 就能持续收听 Apple Music。
高速移动网络连接：Roamless 支持高速移动数据，包括在可用地区的 5G，使歌曲加载更快，并在移动中使用 Apple Music 时保持稳定体验。
无限热点共享：Roamless 支持无限热点共享，让你在需要时可在多台设备上收听 Apple Music。
多设备兼容性：Roamless 兼容 iOS 和 Android 设备，你无需更换实体 SIM 卡即可在不同手机上顺畅使用 Apple Music。
应用内数据监控功能：Roamless 可在应用中实时查看与监控移动数据用量，帮助你更清楚地了解并管理 Apple Music 在旅途中的数据消耗。
如需更多信息，也可以查看我们的文章 串流耗费多少数据。
常见问题
Apple Music 会用很多数据吗？
Apple Music 在较低或标准音质下并不一定会消耗大量数据，但在较高音质设置下数据用量会迅速增加。根据所选择的设置，Apple Music 每小时的使用量可能从约 30 MB 到超过 1.5 GB 不等。
Apple Music 每小时使用多少数据？
在标准音质下，Apple Music 通常每小时使用约 120–150 MB [1]。较低音质设置的数据消耗会少得多，而较高或最高音质设置在相同时长内会消耗显著更多的数据。
Apple Music 会在后台使用数据吗？
Apple Music 可能会在后台使用少量移动数据，用于缓冲、更新封面图或刷新内容。你可以通过关闭后台应用刷新或开启低数据模式来限制这一情况 [2]。
下载歌曲是否能减少 Apple Music 的数据使用量？
会。下载歌曲后，你可以离线收听，从而在播放时不使用移动数据 [3]。但如果通过移动数据进行下载，数据消耗仍然可能很高，除非进行了限制或谨慎管理。
哪个应用更省数据：Apple Music 还是 Spotify？
在标准音质下，Spotify 的数据消耗通常比 Apple Music 略少。Spotify 每小时大约消耗 110–130 MB，而 Apple Music 在相似音质下平均为 120–150 MB。
来源:
[1] Apple Community. ''How much data does Apple Music use?''. Accessed December, 2025. - https://discussions.apple.com/thread/7104730?sortBy=rank
[2] Apple Support. ''Use Low Data Mode on your iPhone and iPad''. Accessed December, 2025. - https://support.apple.com/en-us/102433
[3] Apple Support. ''Add music to iPhone and listen offline''. Accessed December, 2025. - https://support.apple.com/en-gb/guide/iphone/iph0cff2d191/ios
