海外にいる間、スマートフォンは「データローミング」と呼ばれる仕組みを通じてインターネットに接続することがあります。これにより、海外でもアプリの利用、ナビゲーション、モバイルデータ通信を引き続き行うことが可能です。ただし、ローミングは予期しない料金が発生したり、適切に管理しないと利用のコントロールが難しくなる場合があります。コストの予測がしやすく、設定も簡単な方法を好む方にとっては、グローバルeSIMの利用が従来のローミングに代わる実用的な選択肢となることがあります。このガイドでは、データローミングとは何か、その仕組み、料金が発生するタイミング、そしてよくある間違いを避ける方法について解説します。

データローミングとは何ですか？

データローミングとは、自国を離れているときに、現地の提携ネットワークを利用してインターネットに接続する機能を指します。これはモバイル端末の機能の一つで、通常利用している通信事業者のネットワークが使えない場所でも、海外のパートナーネットワークに接続して通信を続けられるようにする仕組みです。この機能により、現地のSIMカードを使用しなくても、インターネットの閲覧やメールの確認、地図アプリの使用などが可能になります。

データローミングはどのように機能しますか？

データローミングは、通常の通信事業者のネットワークが使えない場合に、別のネットワークへの接続を可能にすることで機能します。一般的にこれは海外渡航中に利用される仕組みです。端末の設定でデータローミングが有効になっている場合、スマートフォンは自動的に訪問先の国で利用可能な提携ネットワークを検出し、接続します。自宅のネットワークを直接使用していなくても、データの利用量は元の通信事業者によって管理され、課金もされます。Appleは、データローミングは「契約している通信事業者の提供エリア外でも、モバイルデータネットワークを通じてインターネットにアクセスできるようにする機能」であると説明しています。[1]

データローミングには料金がかかりますか？

はい、データローミングは通常、追加料金が発生します（ただし、モバイルプランに含まれている場合は除きます）。海外のネットワークでモバイルデータを使用すると、契約中の通信事業者が「ローミング料金」と呼ばれる追加費用を請求することがあります。料金は、通信事業者、渡航先の国、使用したデータ量によって異なります。多くの場合、ローミング料金は国内での通常の通信料よりも高額になることがあります。通信事業者によっては、国際プランや1日単位のローミングパスを提供していますが、そうしたオプションがない場合は、1MBあたりまたは1日ごとに課金されることがあります。

※地域によっては例外があります。たとえば、EU圏内を移動する場合、通信事業者は通話、SMS、モバイルデータに対して追加料金を請求することが禁止されています。そのため、国内プランと同じ料金で利用できます。[2]

データローミングはオンにすべきですか、それともオフにすべきですか？

これは利用しているモバイルプランと渡航先でのニーズによって異なります。もし現在のプランに国際データ通信やローミングパッケージが含まれている場合は、海外でもデータローミングをオンにしておくことでモバイルデータを利用できます。ただし、プランにローミングが含まれていない場合や、料金について不明な点がある場合は、予期しない高額請求を避けるためにデータローミングをオフにしておく方が安全です。Wi-Fi接続を利用すれば引き続きインターネットにアクセスできますし、必要なときに手動でデータローミングをオンにすることも可能です。

iPhoneでデータローミングをオン／オフにする方法

1. 設定アプリを開きます。

2. セルラーまたはモバイルデータをタップします。

3. セルラーデータオプションを選択します。

4. データローミングをオンまたはオフにします。

また、iPhoneの今回の通信期間のローミング使用量およびiPhoneで国際ローミングを有効にする方法に関するガイドもご覧いただけます。

Androidでデータローミングをオン／オフにする方法

1. 設定アプリを開きます。

2. ネットワークとインターネットまたは接続をタップします。

3. モバイルネットワークを選択します。

4. データローミングオプションを切り替えます。

詳細については、データローミングはオンかオフかに関するガイドをご覧ください。

データローミングの利点と欠点

データローミングは、海外でモバイルインターネットが必要なときに便利な手段ですが、いくつかの制約も伴います。メリットとデメリットの両方を理解することで、渡航中にこの機能を使うべきかどうか判断しやすくなります。以下の表に主な利点と欠点をまとめました。

表：データローミングの主な利点と欠点

データローミングの代替手段とは？

データローミングを使いたくない場合でも、海外でモバイルインターネットに接続する方法はいくつかあります。これらの選択肢を利用すれば、通信事業者の国際ローミング契約に依存せずにインターネットを利用できます。

• eSIM：スマートフォンにインストールできるデジタルSIMで、物理的なカードを入れ替えることなく、現地または国際的なモバイルデータにアクセスできます。多くのeSIMプランはプリペイド式で、ローミング料金が発生しません。

• 現地SIMカード：訪問先の国で現地の通信事業者からSIMカードを購入する方法です。ローカル料金で通信できますが、電話番号の変更が必要になる場合があります。

• ポケットWi-Fi：ローカルのデータ通信を利用してWi-Fi接続を提供する携帯型ルーターです。複数の端末で共有可能ですが、レンタル費用や充電が必要です。

• 公共Wi-Fi：ホテル、カフェ、空港などで利用できる無料のWi-Fiです。ただし、セキュリティ面に不安があることや、接続が不安定な場合もあります。

詳細については、eSIMとは何か、どのように機能するかに関する投稿をご覧ください。

注意：すべての電話がeSIMをサポートしているわけでもなく、外国のSIMカードで動作するわけではありません。旅行前にデバイスの互換性とキャリア設定を確認して、海外での接続問題を避けてください。詳細情報については、eSIM対応スマートフォンに関するガイドをチェックしてください。

データローミング料金を回避する方法

モバイルプランに国際通信が含まれていない場合、データローミングをオンにしておくと高額な料金が発生する可能性があります。渡航前や滞在中に以下の対策を取ることで、不要な料金を防ぐことができます。

• データローミングをオフにする: 端末が海外のモバイルネットワークに自動接続してデータ通信を行うのを防ぎます。

• グローバルeSIMを利用する: グローバルeSIMを使えば、複数の国でモバイルインターネットを利用でき、ローミング料金や長期契約も不要です。

• 機内モードをオンにし、Wi-Fiを使用する: 機内モードをオンにすると、携帯通信が無効になりますが、Wi-Fiには接続できます。これにより、通信費を抑えながらインターネットを利用できます。

• 必要なコンテンツを事前にダウンロードしておく: マップ、翻訳アプリ、動画などをオフラインで利用できるように保存しておくと、現地でのモバイルデータ使用を減らせます。

ローミング料金を避けることは、プランがMBごとに料金を請求する場合や国際ローミングバンドルを提供していない場合は特に重要です。詳細情報については、ローミング料金を回避するにはに関する投稿をご覧ください。

海外でのモバイルデータ使用を監視し、削減する方法

海外でモバイルデータ通信を利用する際は、自分がどれだけのデータを使用しているかを確認し、無駄な使用を抑えることが重要です。特にデータ容量に制限がある場合、通信量を管理することで追加料金を防ぐことができます。以下は、モバイルデータの使用量を効率的に管理するための基本的なポイントです：

• どのアプリが多くのデータを使っているか確認する：スマートフォンの設定でアプリごとのデータ使用状況を確認できます。これにより、使用を控えるアプリを判断しやすくなります。

• データ使用量の上限や警告を設定する：ほとんどのスマートフォンでは、月ごとのデータ上限や、一定量に達した際の警告を設定できます。

• バックグラウンドでのデータ通信をオフにする：使用していないときでもアプリが通信を行うのを防ぐことで、不要なデータ消費を抑えられます。

• 自動アップデートやメディアの自動ダウンロードを無効にする：Wi-Fi接続時以外は、これらの機能をオフにして、大容量のバックグラウンド通信を避けましょう。[3]

• 低データモードを使用する：この設定を有効にすると、スマートフォンやアプリが日常的に使用するデータ量を抑えることができます。

詳細情報については、モバイルデータ制限を設定するには、なぜスマホがこんなに多くのデータを使うのか、およびiPhone 省データモードとはに関する投稿をご覧ください。

データローミングの代替手段としてRoamless eSIMの使用

ローミング料金を避けつつ、海外でも安定したモバイルインターネットを利用したい場合は、RoamlessのようなトラベルeSIMがシンプルかつ効果的な選択肢となります。以下はRoamless eSIMを利用する主な利点です：

• 簡単なアクティベーション：旅行前にeSIMをインストール・有効化できるため、到着後すぐにデータ通信を利用できます。

• 追加のローミング料金なし：Roamlessはプリペイド制を採用しており、隠れた費用が発生しません。予期せぬ追加料金を心配せずに国際的なデータ通信が可能です。

• テザリングとホットスポットが無制限：他のデバイスと接続を共有できます。対応エリアでは最大5Gの通信速度に対応しています。

• 柔軟なプラン選択：RoamlessFlex（有効期限なしの従量課金プラン）とRoamlessFix（利用目的に応じた30日間有効の定額プラン）から選べます。

• 追加機能：アプリには国際通話機能や、リアルタイムでのデータ使用量を確認できるツールが搭載されています。

最新のオファーや初回購入における追加データを取得するには、eSIMクーポンのページにお越しください。

よくある質問

携帯ローミングと国際ローミングの違いは何ですか？

- 携帯ローミングは、通常利用している通信事業者のネットワークが利用できないときに、別のモバイルネットワークに接続することを指します。これが自国以外で起きる場合は国際ローミングと呼ばれます。

ローミング料金とは何ですか？

- ローミング料金とは、海外のネットワークを利用した際に発生する追加料金のことです。料金は契約プランや通信事業者間のローミング契約によって異なります。

モバイルデータとデータローミングは同じ意味ですか？

- いいえ。モバイルデータは、国内で携帯ネットワークを使ってインターネットを利用する一般的な通信のことです。データローミングは、自国以外のネットワークに接続してモバイルデータを使用することを意味します。

データローミングは通信速度に影響しますか？

- 場合によっては影響します。速度はローミング先のネットワーク環境や回線の混雑状況、利用プランによって変わることがあります。自国のネットワークより遅くなるケースもあります。

データローミングはバッテリー消費に影響しますか？

- はい。ローミング中は、スマートフォンが外国のネットワークを常に探して接続しようとするため、特に電波が弱い地域ではバッテリーの消耗が早くなる傾向があります。

海外でデータローミングをオフにしないとどうなりますか？

- 国際データ通信がプランに含まれていない場合、スマートフォンがバックグラウンドでデータ通信を行い、予期しないローミング料金が発生する可能性があります。

データローミングをオンにしなくても海外でモバイルインターネットは使えますか？

- はい。Wi-Fiに接続するか、グローバルeSIMを利用すれば、端末のローミング設定をオンにせずとも海外でインターネットが利用できます。

データローミングがオフでもメッセージアプリは使えますか？

- はい。Wi-Fiに接続していれば、WhatsApp、Telegram、iMessageなどのアプリはローミングがオフの状態でも利用できます。

Wi-Fiを使うとローミング料金がかかりますか？

- いいえ。Wi-Fiを利用している間はモバイルデータ通信を使用していないため、ローミング料金は発生しません。

機内モードを使えばローミングは停止しますか？

- はい。機内モードを有効にすると、すべての無線通信（携帯ネットワークを含む）がオフになるため、ローミングも停止します。

出典

[1] Apple Support. "About cellular data roaming options for your iPhone and iPad." May 14, 2024. -  https://support.apple.com/en-us/109037

[2] European Union. "Roaming: what you pay to use your smartphone in another EU country." Your Europe. June 10, 2025. - https://europa.eu/youreurope/citizens/consumers/internet-telecoms/mobile-roaming-costs/

[3] Federal Communications Commission (FCC). "International Roaming: Using Your Mobile Phone in Other Countries." April 21, 2020. - https://www.fcc.gov/sites/default/files/international_roaming_-_using_your_mobile_phone_in_other_countries.pdf