WhatsAppは、世界中で最も人気のあるメッセージングアプリの一つで、テキストメッセージ、写真、動画、音声メモの送信やインターネットを通じた通話に使用されます。データ使用量はアプリの使い方によって異なり、テキストメッセージは非常に少ないデータしか使用せず、メディアの共有や通話はデータ使用量を増加させます。WhatsAppは一般的にデータ効率が良いですが、頻繁にメディアを共有したり通話を行ったりすることで、データ使用量が積み重なることがあります。もし海外でWhatsAppを使用する予定があるなら、RoamlessのようなグローバルeSIMを使うことで、モバイルデータの使用量をより効果的に監視・管理することができます。
WhatsAppはどれくらいのデータを使いますか？
WhatsAppはテキストメッセージでは非常に少ないデータを使用しますが、メディアの共有や通話ではかなり多くのデータを使用します。テキストのみのチャットは通常、1〜2MBのデータを1時間あたり消費しますが、写真、音声メッセージ、GIF（ジフ）の共有は、1時間あたり40〜100MBに増加することがあります。頻繁なビデオ共有や音声・ビデオ通話は、データ使用量を1時間あたり200〜300MBに増加させることがあります。WhatsAppは、メッセージ、メディア、通話が積極的に送信または受信されるときにのみデータを使用します。以下の表は、WhatsAppのデータ使用量を1分あたりと1時間あたりで推定したものです。
メッセージング活動 | 1分あたりのデータ使用量 | 1時間あたりのデータ使用量 |
|---|---|---|
軽い使用（テキストのみのメッセージ） | 約20〜40KB | 約1〜2MB |
中程度の使用（写真、音声メッセージ、GIF（ジフ）を含むテキスト） | 約700KB〜1.5MB | 約40〜100MB |
高い使用（頻繁なビデオ共有または音声/ビデオ通話） | 約3〜5MB | 約200〜300MB |
表1: メッセージング活動によるWhatsAppの推定データ使用量
注: 写真、ビデオ、音声またはビデオ通話はWhatsAppのデータ使用に最も大きな影響を与えます。ビデオ通話は通常、音声通話よりも多くのデータを消費し、メディアの品質が高いほど、また通話が長時間にわたるほど、データ使用量が増加します。
免責事項: データ使用量の値は推定値であり、デバイスの設定、メディアの品質、通話の長さ、ネットワーク条件、個人の使用習慣によって異なる場合があります。最も正確な情報を得るには、デバイスのモバイルデータ設定でWhatsAppのデータ使用量を確認してください。
WhatsAppのデータ使用量をモバイルデバイスで確認する方法
WhatsAppがモバイルデバイスでどれだけのデータを使用しているかを知ることは、特に旅行中にメディアファイルを送信したり、通話を行ったりする際に、データの管理をより効果的に行うのに役立ちます。iOSとAndroidの両方のデバイスでは、WhatsAppのモバイルデータ使用量をシステム設定から直接、またはアプリ内で確認することができます。
iPhoneデバイスの場合：
設定を開きます。
「モバイル通信」または「モバイルデータ」をタップします。
アプリのリストまでスクロールします。
WhatsAppを探して、どれだけのモバイルデータを使用したかを確認します。
Androidデバイスの場合：
設定を開きます。
「ネットワークとインターネット」または「接続」をタップします。
「データ使用量」または「モバイルデータ使用量」をタップします。
「アプリのデータ使用量」を選択します。
WhatsAppを探して、モバイルデータの消費量を確認します。
注: iOSとAndroidの両方で、WhatsAppを開き、設定[1]に移動して、「ストレージとデータ」を選択し、「ネットワーク使用量」をタップすることで、送受信されたデータの合計を確認できます[2]。
免責事項: メニュー名やデータ使用量の画面は、デバイスのモデル、Androidのバージョン、またはiOSのバージョンによって異なる場合があります。最も正確な情報を得るためには、デバイスの現在のシステム設定またはWhatsAppのアプリ内の使用詳細を参照してください。
WhatsAppのデータ使用量を減らす方法
WhatsAppのデータ使用量は、アプリがメディア、通話、背景での活動をどのように処理するかを調整することで減らすことができます。写真、動画、通話はテキストメッセージよりもはるかに多くのデータを消費するため、これらの設定を管理することで、特に旅行中にモバイルデータをコントロールしやすくなります。
可能な限りテキストメッセージを送信する: テキストのみのメッセージは非常に少ないデータしか使用せず、WhatsAppで最もデータ効率の良い方法です。
データセーバーを有効にし、モバイルデータでの通話を制限する: WhatsAppには、音声およびビデオ通話のためのデータセーバーオプションがあります。この設定を有効にし、モバイルデータでの通話を制限することで、特にビデオ通話の際の全体的なデータ消費を削減できます。
メディアのダウンロードと品質を制御する: モバイルデータでの自動メディアダウンロードを無効にし、WhatsAppの設定で写真やビデオの品質を下げることで、メディア共有を完全に停止することなく、データ使用量を大幅に削減できます。
背景データの使用を制限する: WhatsAppは、メッセージの同期や通知のためにバックグラウンドで少量のデータを使用することがあります。デバイスの設定で背景データへのアクセスを制限することで、不要なデータ使用を防ぐことができます。
グローバルeSIMを使用する: RoamlessのようなグローバルeSIMを使用すると、モバイルデータの使用量をリアルタイムで監視でき、旅行中にWhatsAppのデータ使用量を自信を持って管理しやすくなります。
WhatsAppのデータ使用量を他のメッセージングアプリと比較する
WhatsAppは一般的にデータ効率の良いメッセージングアプリで、メッセージ、メディア、または通話が積極的に送受信されているときにのみモバイルデータを使用します。写真、動画、音声メッセージに圧縮を適用しますが、頻繁にメディアを共有したり通話を行ったりすると、データ使用量が増加します。メディアの品質、暗号化、使用習慣の違いが、各メッセージングアプリが消費するデータ量に影響を与えることがあります。
メッセージングアプリ | メッセージング活動 | 1時間あたりのデータ使用量の目安 |
|---|---|---|
テキストメッセージ、写真、音声メッセージ、短いビデオ、通話 | 40〜100 MB | |
iMessage | テキストメッセージとたまに送る写真やビデオ | 1〜50 MB |
Signal | 暗号化されたテキストメッセージ、写真、音声メッセージ | 40〜120 MB |
Telegram | テキスト、メディアメッセージ、頻繁なファイル共有 | 50〜200 MB |
表2: メッセージング活動に基づく人気のメッセージングアプリの1時間あたりのデータ使用量の推定
さらに詳しい情報については、iMessageのデータ使用量に関する記事もご覧ください。
注: データ使用量の値は一般的なメッセージングの行動に基づいた推定値です。実際のデータ消費は、メッセージの頻度、メディアの品質、通話の長さ、アプリ設定、個人の使用習慣によって異なる場合があります。
WhatsAppをRoamless eSIMで海外で使用する
海外旅行中にWhatsAppを使用すると、特に写真、音声メッセージ、ビデオの送信や、音声通話やビデオ通話を行う際に、モバイルデータの使用量が増加します。WhatsAppは従来のSMSやMMSではなくインターネット接続を完全に使用するため、信頼できるモバイルデータが旅行中には不可欠です。RoamlessのようなグローバルeSIMは、海外でWhatsAppを使用しながら、モバイルデータの使用量を把握しやすくします。
広範なグローバルカバレッジ：Roamlessは200以上の目的地でモバイルデータサービスを提供しており、物理的なSIMカードを変更することなく多くの国でWhatsAppを使用できます。
高速モバイル接続：Roamlessは高速モバイルデータ通信速度をサポートしており、5Gが利用可能な場所ではWhatsAppのメッセージ、メディア、通話を遅延なく送受信できます。
無制限のホットスポットサポート：Roamlessは無制限のホットスポット共有機能を提供しており、必要に応じて、スマートフォン、タブレット、ラップトップなど複数のデバイスでWhatsAppを使用できます。
iOSおよびAndroidデバイスとの互換性：Roamlessは、eSIMをサポートするiPhoneおよびAndroidデバイスで動作し、旅行中に物理的なSIMカードを取り外す必要はありません。
アプリ内データ追跡機能：Roamlessはアプリ内でリアルタイムのデータ追跡を提供しており、旅行中にWhatsAppが使用するモバイルデータ量を監視するのに役立ちます。
さらに詳しい情報については、WhatsAppを国際的に使用する方法、WhatsAppは中国で使えるか、WhatsAppはドバイで使えるかに関する投稿もご覧ください。
よくある質問
WhatsAppは多くのモバイルデータを使用しますか？
WhatsAppはテキストメッセージのみの場合、あまり多くのモバイルデータを使用しません。データ使用量は主に、写真、音声メッセージ、ビデオ、または音声・ビデオ通話が頻繁に使用されると増加します。
WhatsAppは1時間あたりどれくらいのデータを使用しますか？
WhatsAppは、テキストのみのメッセージで通常1時間あたり1～2MBのデータを使用します。写真、音声メッセージ、または通話が定期的に使用されると、データ使用量は1時間あたり数十MB、さらには数百MBに増加することがあります。
WhatsAppはバックグラウンドでデータを使用しますか？
WhatsAppはメッセージの同期や通知のためにバックグラウンドで少量のデータを使用することがありますが、ほとんどのデータ使用は、メッセージ、メディア、または通話が積極的に送信または受信されているときに発生します。
WhatsAppのデータ使用量は他のメッセージングアプリと異なりますか？
WhatsAppのデータ使用量は、アプリの使い方によって異なります。メッセージングアプリ間の違いは、通常、使用される機能や個々の使用習慣に関連しており、アプリ自体によるものではありません。
出典:
[1] WhatsApp Help Center. ‘’About data roaming charges’’. Accessed January, 2026. – https://faq.whatsapp.com/5315147411944059/?cms_platform=android
[1] WhatsApp Help Center. ‘’About data roaming charges’’. Accessed January, 2026. – https://faq.whatsapp.com/5315147411944059/?cms_platform=iphone&helpref=platform_switcher
[2] WhatsApp Help Center. ‘’About WhatsApp charges’’. Accessed January, 2026. – https://faq.whatsapp.com/494964175875406/?cms_platform=android
[2] WhatsApp Help Center. ‘’About WhatsApp charges’’. Accessed January, 2026. – https://faq.whatsapp.com/494964175875406/?cms_platform=iphone&helpref=platform_switcher
