TikTokは、ユーザーが頻繁にデバイス上で短編動画コンテンツを共有し、消費する最も急成長しているグローバルプラットフォームの1つです。最近のデータ分析によると、グローバルなモバイルデータトラフィックにおいて、動画ストリーミングプラットフォームがモバイルデータ使用の総量に対して重要かつ増加傾向にあるシェアを貢献していることが示されています[1]。これにより、特に旅行中や海外でモバイルデータを使用する際には、データ消費を効果的に管理することが重要です。RoamlessのようなグローバルeSIMを使用することで、柔軟なデータプランと信頼性の高いモバイル接続を世界中で提供することができます。この記事では、TikTokがどれくらいのセルラーデータを使用するか、何がそれに影響を与えるか、アプリを使用する際にデータを節約するためのヒントを提供します。

TikTokはたくさんのデータを使用しますか？

はい、TikTokは、特に動画が長時間再生されるときや高品質で視聴されると、相当量のデータを使用する可能性があります。平均して、TikTokで動画をストリーミングすることは、他のソーシャルメディアアプリと比較して中程度から高いデータ量を消費します。これは主に動画ベースのコンテンツだからです。しかし、使用される総データ量は、主に動画の品質設定や視聴時間によって大きく異なります。

TikTokの異なる動画品質設定によるデータ使用状況の観察

動画の品質は、TikTokのデータ消費に影響を与える最も重要な要因の1つです。高解像度の動画は、画質が向上するにつれて動画ファイルのサイズも増加するため、より多くのデータを使用します。TikTokは通常、接続速度に基づいて自動的に動画の品質を調整しますが、手動で動画の品質を選択することもできます。

以下の表は、異なる解像度のTikTok動画の平均データ使用量を示しています。これは、1分あたり、1時間あたり、1日2時間視聴する場合の1週間あたり、そして1か月あたり（1日2時間で30日と仮定）です。

表1: 動画品質別のTikTokのデータ使用量（推定）.

注: 動画ストリーミングに使用されるデータの他に、TikTok動画のダウンロードには動画ファイルサイズに相当するデータが使用されます。これには、動画の長さや品質が影響し、通常は数MBから数十MBにわたります。

詳細については、ストリーミングにはどれくらいのデータが必要ですかに関する投稿もご覧ください。

免責事項: 実際のデータ使用量は、デバイス、アプリのバージョン、ネットワークの状態、ユーザーの行動によって異なる場合があります。異常に高いデータ消費に気付いた場合は、TikTokサポートに連絡して助けを求めてください。

あなたのデバイスでのTikTokデータ使用量の確認方法

データ使用量を監視することは、追加料金を避け、モバイルプランを効率的に管理するために不可欠です。iOSおよびAndroidデバイスの両方は、TikTokを含む各アプリが使用するセルラーデータ量を追跡することができます。

iPhoneデバイスの場合

1. 設定アプリを開きます。

2. セルラーまたはモバイルデータをタップします。

3. アプリのリストにあるTikTokを見つけるまでスクロールします。

4. 表示されたTikTokの横にあるデータ使用量は、アプリが消費したセルラーデータの量を示しています。

Androidデバイスの場合

1. 設定アプリを開きます。

2. ネットワークとインターネットまたは接続をタップします。

3. データ使用を選択します。

4. モバイルデータ使用またはアプリデータ使用をタップします。

5. TikTokを見つけ、そのデータ消費量を確認します。

一部のデバイスでは、請求サイクル内でのデータ使用状況をより良く把握するために、データ使用統計を定期的にリセットする機能があります。

さらに情報が必要な場合は、iPhoneでの「統計情報をリセット」とは何ですかに関する記事をご覧ください。

免責事項: データ使用量の確認手順は、デバイスのモデルやOSのバージョンによって異なる場合があります。正確な手順については、デバイスのユーザーマニュアルや公式サポートリソースを参照してください。

TikTokのデータ消費に影響を与える要因は何ですか？

動画を視聴するときにTikTokがデータを使用する量に影響を与える要因は複数あります。これには、動画の品質、視聴習慣、アプリの設定、アプリを積極的に使用している間およびバックグラウンドでのデータ管理が含まれます。

• 動画品質: 720pや1080pなどの高解像度は、240pや480pなどの低い品質よりも多くのデータを必要とします。

• 視聴時間: 視聴時間が長くなるほど、消費されるデータが増えます。

• 自動再生: 自動再生が有効化されている場合、動画は連続して再生され、全体のデータ使用量が増加します。

• バックグラウンドデータ: TikTokは、アプリが積極的に開いていなくても、フィードを更新したり、動画の事前ロードをするためにデータを使用する場合があります。

• アプリ外データ収集: TikTokは、広告やコンテンツをパーソナライズするためにアプリの外での活動からデータを収集し、これがデータ使用に間接的に影響を与えることがあります[2]。

• データセーバーモード: このモードを有効にすると動画の品質が低下し、バックグラウンドデータが制限され、データ消費量を減らすのに役立ちます。

これらの要因を知ることで、TikTokを使用する際にデータを管理するためのより良い選択をすることができます。

あなたのTikTokデータ使用量を減らす方法

TikTokのデータ使用量を削減すると、データが不足したり、追加料金が発生したりするのを防ぐのに役立ちます。幸いなことに、TikTokのデータ消費量を管理し、低減するための効果的な方法がいくつかあります。

• データセーバーモードを有効にする: TikTokの内蔵データセーバーは、動画の品質を低下させ、バックグラウンドデータ使用を制限し、視聴体験に大きな影響を与えずにデータを節約するのに役立ちます。

• 可能な限りWi-Fiを使用する: モバイルデータではなくWi-Fi経由で動画をストリーミングすることで、モバイルデータの許容量を使用しないようにします。

• 手動で動画品質を下げる: 可能な場合は、TikTokの設定で低い動画解像度を選択してデータ消費を減らします。

• 自動再生をオフにする: 自動再生を無効にすることで、動画が連続して再生されるのを防ぎ、不必要なデータ使用を制限します。

• バックグラウンドデータを制限する: デバイスの設定を使って、TikTokがバックグラウンドでデータを使用することを制限します。

• データ使用量を監視する: 定期的にデータ消費量をチェックして、プランの制限内にとどまり、使用習慣を適宜調整します。

これらの手順に従うことで、データ使用量を心配せずにTikTokを利用し続けることができます。

TikTokのデータ使用量とその他の短編動画プラットフォームとの比較

TikTokのデータ消費量は、Instagram ReelsやYouTube Shortsなどの他の人気の短編動画プラットフォームと比較して異なります。動画圧縮技術、デフォルトの動画品質、自動再生設定の違いが、各プラットフォームが使用するデータの量に影響を与えます。

以下は、これらのプラットフォームの1分あたりおよび1時間あたりの推定データ使用量の比較です：

表2: TikTokとその他の短編動画プラットフォームとのデータ使用量比較（推定）.

注: TikTokは一般的に、デフォルトの動画品質と自動再生機能が影響し、Instagram Reelsより若干多くのデータを使用しますが、設定や使用習慣によってはYouTube Shortsと比較可能です。

詳細については、YouTubeはどれくらいデータを消費しますか、Google マップはどれくらいのデータを使用しますか、およびFaceTimeはデータ通信を使用するのかに関する投稿もお読みください。

免責事項: 実際のデータ使用量は、デバイス、ネットワークの条件、アプリの更新、個別の使用パターンに基づいて異なる場合があります。最も正確で最新の情報については、それぞれの短編動画プラットフォームの公式情報を直接参照してください。

Roamless eSIMでTikTokデータ使用量を管理する

旅行中や母国を離れている間にTikTokを使用すると、モバイルデータをすぐに消費してしまう可能性があります。Roamlessのような旅行用eSIMは、このデータ使用量を効率的に管理するのに役立ちます。以下の機能を提供しています：

• あなたのニーズに合ったプラン: 200以上の国で手頃なデータオプションを提供し、旅行の要件に応じたプランが利用可能です。

• 簡単なアクティベーション: 物理SIMカードを交換することなく、デバイス上で直接データプランをアクティベートおよび切り替えることができます。

• 高速で信頼性の高いモバイル接続: 利用可能な場所でLTE、4G、最大5Gの速度を楽しみ、インターネット接続なしでTikTokビデオを視聴できます。

• データ監視: Roamlessアプリを介して、リアルタイムでデータ使用量を追跡し、驚きを避けることができます。

• チャージの柔軟性: Roamlessの従量課金制システムを使用すると、長期的なコミットメントなしで必要に応じてデータを追加できます。

これらの機能により、過剰なデータ消費を心配せずに海外でTikTokを使用したい人に最適なソリューションとなります。

詳細については、海外旅行に必要なデータ量の見極め方に関するガイドもお読みください。

よくある質問

TikTokはどれくらいのセルラーデータを使用しますか？
- TikTokは1分あたり約1 MBから14 MBのセルラーデータを使用します。これには動画の品質やその他の要因が影響します。

TikTokは1時間でどれくらいのデータを使用しますか？
- TikTokビデオを1時間視聴すると、60 MB（低品質）から840 MB（高品質）の間のデータを消費する場合があります。

TikTokはInstagramより多くのデータを使用しますか？
- 一般的に、TikTokは自動再生機能とデフォルトの動画品質が高いため、Instagram Reelsよりも若干多くのデータを使用します。

TikTokはオフラインの時にデータを使用しますか？
- いいえ、TikTokはオフラインのときにはストリーミングにデータを使用しませんが、ダウンロードした動画やキャッシュされたコンテンツはインターネットなしでアクセスできます。

TikTokはバックグラウンドでデータを使用しますか？
- はい、TikTokはフィードを更新したりコンテンツをパーソナライズするためにバックグラウンドデータを使用する場合があります。これはデバイスの設定で制限できます。TikTokは、ユーザー体験や広告を改善するためにアプリ外データを収集します。

TikTok動画をダウンロードすると、どれくらいのデータを消費しますか？
- TikTok動画をダウンロードすると、通常は動画ファイルのサイズに相当するデータを消費します。これには一般的に数MBから数十MBがかかりますが、動画の長さや品質に依存します。

TikTok Liteは、データを少なく消費しますか？
- はい、TikTok Liteは動画品質を低下させ、アプリ機能を制限することによって、データを少なく使用するよう設計されています。

どの動画ストリーミングサービスが少ないデータを使用しますか？
- Instagram Reelsは一般的にTikTokよりもデータを少なく使用します。次いでYouTube Shortsが、動画品質や再生設定によって、データ消費が異なります。どのプラットフォームでも、低い動画解像度を選択し、自動再生を無効にすることで、データ使用を減らすことができます。

TikTok Liveはどれくらいのデータを使用しますか？

- TikTok Liveは、連続して動画をアップロードし、インタラクションを行うため、通常の動画ストリーミングよりも多くのデータを消費します。平均して、1時間あたり約1.5 GBから3 GBのデータを使用しますが、これは動画の品質やエンゲージメントによります。

Roamless eSIMを使って海外でTikTokのデータ使用をコントロールできますか？

- はい、Roamless eSIMを使用すると柔軟なデータプランとリアルタイムの追跡を通じて、TikTokのデータ使用量を簡単に監視および制御できます。これにより、予期しないデータ料金を避け、国際的に旅行中にTikTokを中断なく利用することができます。

出典

[1] Statista. Global Mobile Data Traffic Share. ‘’Global cellular data traffic used for apps 2025, by category’’, Feb 17, 2025. - https://www.statista.com/statistics/383715/global-mobile-data-traffic-share/

[2] Support TikTok. Account and Privacy Settings. ‘’Control your off-TikTok data’’, Accessed July 2025. - https://support.tiktok.com/en/account-and-privacy/personalized-ads-and-data/control-your-off-tiktok-data