Zoom — одно из самых популярных приложений для видеозвонков, онлайн-занятий и удалённой работы. Объём данных, который использует Zoom, зависит от нескольких факторов, включая то, включена ли камера, качество видео и количество участников встречи. В обычных видеозвонках потребление данных обычно составляет от 500 МБ до 2,5 ГБ в час. Если вы планируете пользоваться Zoom во время поездок за границу, глобальная eSIM, такая как Roamless, поможет более эффективно управлять мобильным интернетом.
Сколько данных использует Zoom?
Объём данных, которые потребляет Zoom, может варьироваться: от примерно 0,5 МБ в минуту, 30 МБ в час и до 200 МБ в неделю при голосовых VoIP-звонках без видео — до 40 МБ в минуту, 2,5 ГБ в час и до 17 ГБ в неделю при групповых видеовстречах в высоком разрешении. В таблице ниже приведены ориентировочные показатели потребления данных Zoom за минуту, час и неделю:
Деятельность | Данные в минуту | Данные в час | Данные в неделю (1 час в день) |
|---|---|---|---|
Голосовой VoIP-звонок (без видео) | около 0,5 МБ | около 30 МБ | около 200 МБ |
Демонстрация экрана (без видео) | около 1–3 МБ | около 60–180 МБ | около 400 МБ–1,2 ГБ |
Индивидуальный звонок в 360p | около 5–6 МБ | около 300–360 МБ | около 2–2,5 ГБ |
Индивидуальный звонок в 720p HD | около 10–20 МБ | около 600 МБ–1,2 ГБ | около 4–8 ГБ |
Индивидуальный звонок в 1080p Full HD | около 20–30 МБ | около 1,2–1,8 ГБ | около 8–12 ГБ |
Групповой звонок в 360p | около 6–10 МБ | около 350–600 МБ | около 2,5–4 ГБ |
Групповой звонок в 720p HD | около 15–25 МБ | около 900 МБ–1,5 ГБ | около 6–10 ГБ |
Групповой звонок в 1080p Full HD | около 25–40 МБ | около 1,5–2,5 ГБ | около 10–17 ГБ |
Таблица 1: Оценка использования данных Zoom в зависимости от вида активности
Отказ от ответственности: Эти значения являются приблизительными. Фактический расход данных может различаться в зависимости от состояния сети и настроек устройства. Пожалуйста, сверяйте актуальную информацию об использовании данных Zoom в приложении или настройках вашего устройства.
Примечание: Zoom отмечает, что приложение автоматически регулирует пропускную способность в зависимости от условий сети. По данным платформы, для HD-видео обычно требуется около 1,5 Мбит/с, а для групповых звонков в 1080p — до 3,8 Мбит/с [1].
Как проверить использование данных Zoom на вашем устройстве
Знание того, сколько данных Zoom потребляет на вашем телефоне, поможет вам более эффективно управлять тарифом. На устройствах iPhone и Android можно отслеживать, сколько данных использует каждое приложение.
Для устройств iPhone:
Откройте приложение «Настройки» на вашем iPhone.
Нажмите «Сотовая связь».
Пролистайте вниз, пока не увидите Zoom в списке приложений.
Цифра, указанная рядом с Zoom, показывает, сколько мобильных данных использовало приложение.
Вы можете сбросить эту статистику в начале поездки или нового расчётного периода, чтобы точнее отслеживать расход.
Для устройств Android:
Откройте приложение «Настройки» на вашем Android-устройстве.
Нажмите «Сеть и Интернет».
Выберите «Использование данных».
Нажмите «Использование данных приложениями» и выберите Zoom из списка.
На экране отобразится, сколько данных Zoom использовал за выбранный период.
Можно изменить диапазон дат, чтобы отслеживать использование данных во время поездки или в рамках месячного тарифа.
Отказ от ответственности: Названия пунктов меню могут немного отличаться в зависимости от модели устройства и версии операционной системы. Пожалуйста, уточняйте шаги по актуальным инструкциям производителя вашего устройства.
Примечание: Некоторые пользователи на форуме сообщества Zoom спрашивали, сколько данных требуется для пары часов встреч. Другие отмечали, что использование данных может зависеть от качества видео и других условий [2].
Как снизить расход данных Zoom
Если вы хотите уменьшить объём данных, который Zoom использует во время звонков, вы можете изменить несколько настроек. Эти рекомендации особенно полезны, если у вас ограниченный тариф или вы используете мобильную сеть во время поездок.
Выключите камеру: это значительно уменьшает потребление данных в ходе длительных звонков.
Понизьте качество видео: выбор стандартного качества вместо HD помогает сократить расход данных.
Ограничьте демонстрацию экрана: совместный доступ к экрану увеличивает использование данных, поэтому включайте его только при необходимости.
Закройте приложения в фоне: другие программы, использующие интернет, могут увеличивать расход данных Zoom.
Обновляйте Zoom: обновления приложения могут содержать улучшения, которые помогают снизить потребление данных.
Отказ от ответственности: Доступные параметры Zoom могут различаться в зависимости от модели устройства, операционной системы и версии приложения. Условия сети и настройки встречи также могут влиять на экономию данных, поэтому проверяйте доступные параметры в настройках своей учётной записи Zoom.
Сравнение расхода данных Zoom с другими платформами для видеоконференций
Расход данных Zoom может меняться так же, как и у других платформ для видеосвязи, а общий объём зависит главным образом от качества видео, используемого во время звонка. В таблице ниже приведены ориентировочные показатели часового потребления данных в HD-качестве для нескольких популярных сервисов:
Платформа | Оценочный расход данных в час (HD-видео) |
|---|---|
Zoom | около 300 МБ – 2,5 ГБ |
Microsoft Teams | около 500 МБ – 1,2 ГБ |
Google Meet | около 400 МБ – 1 ГБ |
FaceTime (личный звонок) | около 300 МБ – 900 МБ |
Таблица 2: Оценка расхода данных популярными платформами видеоконференций
Отказ от ответственности: Потребление данных может различаться в зависимости от настроек устройства, качества сети и выбранных видео-параметров внутри каждой платформы. Пожалуйста, проверяйте актуальные настройки качества видео и доступные параметры в текущей версии сервисов.
Примечание: Некоторые пользователи форума Zoom отмечают, что расход данных может быть выше во время длинных сессий, особенно при использовании функций демонстрации экрана или HD-видео [3].
Больше информации можно найти в нашем материале Сколько данных расходует стриминг.
Использование Zoom за границей с Roamless eSIM
Во время путешествий использование Zoom может увеличивать расход мобильных данных, особенно при длительных встречах или использовании HD-видео. Глобальная eSIM, такая как Roamless, поможет вам эффективнее управлять мобильным трафиком и снизить риск неожиданных расходов на роуминг за рубежом:
Широкое глобальное покрытие: Roamless предоставляет мобильный интернет в более чем 200 направлениях, что облегчает участие во встречах Zoom во время международных поездок.
Высокоскоростное мобильное подключение: Roamless поддерживает быстрый мобильный интернет, включая скорости до 5G, без ограничений, которые могли бы повлиять на качество видеозвонков.
Совместимость с разными устройствами: Roamless работает как на iOS, так и на Android, и не требует замены физической SIM-карты при путешествиях.
Контроль трафика в приложении: Roamless позволяет отслеживать расход мобильных данных прямо в приложении, что помогает оценить, сколько трафика Zoom использует во время вашей поездки.
Для получения дополнительной информации читайте наши материалы Как избежать роуминга и Сколько мобильного интернета нужно за границей.
Часто задаваемые вопросы
Zoom расходует много данных?
Во время видеозвонков Zoom действительно может потреблять значительный объём трафика, особенно при включённом HD-видео или демонстрации экрана. Понижение качества видео или переход в режим только аудио помогают уменьшить общий расход данных.
Сколько данных Zoom использует за час?
В большинстве видеозвонков Zoom потребляет примерно от 300 МБ до 2,5 ГБ в час — в зависимости от разрешения видео, включена ли камера и насколько большая встреча. Голосовые звонки без видео расходуют значительно меньше трафика.
Сколько данных использует Zoom без видео?
Если камера выключена, расход данных заметно снижается. Голосовые звонки обычно используют около 30 МБ в час, а демонстрация экрана без видео — примерно 60–180 МБ в час, в зависимости от того, какой контент передаётся.
Источники:
[1] Zoom Support. ''Zoom system requirements: Windows, macOS, Linux - Bandwidth requirements'', Accessed 24 November 2025. - https://support.zoom.com/hc/en/article?id=zm_kb&sysparm_article=KB0060748#h_d278c327-e03d-4896-b19a-96a8f3c0c69c
[2] Zoom Community. ''How much data/ GB needed for Zoom -use?'', Accessed 24 November 2025. - https://community.zoom.com/t5/Zoom-Meetings/How-much-data-GB-needed-for-Zoom-use/m-p/126391
[3] Zoom Community. ''data usage'', Accessed 24 November 2025. - https://community.zoom.com/t5/Zoom-Meetings/data-usage/td-p/109431
