Инстаграм является одной из ведущих платформ социальных сетей в мире. Обширный охват Инстаграма, насчитывающего более 1,74 миллиарда пользователей по всему миру на январь 2025 года, подчеркивает его значительную роль в глобальном потреблении мобильных данных [1]. Объем мобильных данных, которые использует Инстаграм, варьируется в зависимости от того, как вы используете приложение, включая просмотр фотографий, просмотр видео или рилсов и обмен публикациями или историями. Для тех, кто планирует поездку за границу с глобальная eSIM, понимание использования данных Инстаграм имеет первостепенное значение, чтобы избежать неожиданных расходов и эффективно управлять мобильными данными. Этот пост объясняет, как Инстаграм использует данные различными способами и предлагает практические советы, которые помогут вам контролировать и снижать использование мобильного интернета во время международных поездок.

Использует ли Инстаграм много данных?

Использование данных Инстаграм сильно зависит от того, как вы используете приложение. Простое просмотр фотографий потребляет значительно меньше данных, чем просмотр видео или рилсов. Видео-контент, такой как рилсы, истории и прямые трансляции, требует больше пропускной способности и, следовательно, потребляет больше данных. Если вы в основном прокручиваете изображения и текстовые публикации, ваше потребление данных будет относительно низким. Однако частое просмотр видео или обмен высококачественными видео быстро увеличит ваше использование мобильных данных.

Обзор использования данных Инстаграма

Потребление данных Инстаграма варьируется в зависимости от активности. Ниже представлено приблизительное распределение на основе того, как люди обычно используют приложение:

Таблица 1: Оценочное общее использование данных Инстаграма по активности

Примечание: Автозапуск видео и контент высокого разрешения увеличивают потребление данных. Инстаграм часто предварительно загружает видео в вашей ленте, что использует дополнительные данные. Вы можете контролировать это поведение, изменяя настройки, чтобы ограничить автозапуск видео или уменьшить качество видео.

Для получения дополнительной информации вы также можете ознакомиться с нашей статьей о Сколько данных использует потоковая передача.

Отказ от ответственности: Значения использования данных являются оценочными и могут варьироваться в зависимости от устройства, условий сети, настроек приложения и поведения пользователя.

Как проверить и контролировать использование данных Instagram на мобильных устройствах

Мониторинг потребления данных Instagram помогает вам оставаться в пределах предела ваших данных. Как устройства iOS, так и Android предоставляют встроенные инструменты для отслеживания использования данных приложением:

На устройствах iPhone

Перейдите в Настройки > Сотовая связь и прокрутите вниз, чтобы увидеть использованные данные для каждого приложения. Использование данных Инстаграма будет указано, что позволит вам контролировать, сколько сотовых данных оно потребляет с течением времени. Периодически сбрасывайте статистику, чтобы отслеживать использование за каждый расчетный период.

На устройствах Android

Перейдите в Настройки > Сеть и Интернет > Использование данных > Использование мобильных данных (может варьироваться в зависимости от устройства). Здесь найдите Инстаграм в списке приложений, чтобы просмотреть его потребление мобильных данных. Некоторые устройства предлагают более подробные разбивки или параметры экономии данных.

Кроме того, сторонние приложения могут предложить функции продвинутого отслеживания данных и уведомлений, если вы хотите иметь больший контроль.

Как сократить использование данных Instagram

Вы можете уменьшить объем мобильных данных, используемых Instagram, изменив несколько настроек и делая обоснованный выбор приложений:

• Включите режим экономии данных Instagram (только Android): Включение этого режима в настройках Instagram на Android помогает сократить объем данных, используемых при просмотре фотографий и видео на вашем устройстве [2].

• Отключите “Сохранить оригинальные фотографии”: Запретите Instagram сохранять оригинальные фотографии на вашем устройстве, уменьшая использование данных во время загрузок.

• Используйте Instagram Lite: Легкая версия Instagram, оптимизированная для медленных соединений и низкого потребления данных.

• Отключите использование данных в фоновом режиме: Ограничьте доступ Instagram к мобильным данным в фоновом режиме через настройки вашего устройства, чтобы предотвратить ненужный расход данных.

• Отключите автозапуск видео и предварительную загрузку: Instagram по умолчанию предварительно загружает видео для более быстрого воспроизведения. Чтобы сохранить мобильные данные, вы можете отключить предварительную загрузку видео в сетях сотовой связи. Это может привести к замедлению загрузки видео при использовании мобильных данных, но не повлияет на использование Wi-Fi. Пользователи могут ограничить потребление данных, изменяя эти настройки в приложении [3].

• Уменьшите настройки качества видео: Снижайте разрешение видео в настройках Instagram, когда это возможно, чтобы уменьшить использование данных.

• Будьте внимательны к историям Instagram: Поскольку истории Instagram потребляют больше данных, чем обычные публикации, подумайте о том, чтобы ограничить использование этой функции или изменить такие настройки, как качество видео, чтобы помочь снизить потребление данных.

• Используйте глобальный eSIM, например Roamless: Roamless предлагает отслеживание и управление данными в реальном времени, помогая вам эффективно контролировать потребление данных Instagram, особенно во время поездок за границу.

Отказ от ответственности: Сбережения данных и сокращение использования могут варьироваться в зависимости от типа устройства, условий сети, версии приложения и индивидуальных привычек использования.

Сравнение использования данных Instagram с другими платформами социальных медиа

Потребление данных Instagram умеренное до высокого по сравнению с другими приложениями социальных сетей, в основном из-за его акцента на изображениях и видео:

Таблица 2: Оценочное почасовое использование данных по популярным платформам социальных медиа

Для получения более подробной информации вы также можете прочитать наши статьи о Сколько трафика использует YouTube, Сколько данных использует Google Maps, Сколько трафика использует Spotify и Расходует ли FaceTime интернет-трафик.

Отказ от ответственности: Показатели использования данных являются приблизительными, и индивидуальный опыт может варьироваться в зависимости от возможностей устройства, качества сети, версий приложения и личных привычек использования.

Использование Instagram с Roamless eSIM за границей

Для людей, путешествующих за границу и полагающихся на Instagram, использование eSIM для путешествий, такого как Roamless, предлагает несколько преимуществ:

• Функция отслеживания данных: Отслеживание вашего потребления мобильных данных в реальном времени непосредственно в приложении Roamless, что помогает вам точно контролировать использование Instagram.

• Простые и удобные планы: RoamlessFix предлагает фиксированные планы данных на определенный срок для многих стран, городов и регионов, в то время как RoamlessFlex предоставляет варианты оплаты по мере использования без срока действия, предлагая вам простые варианты без скрытых сборов.

• Широкое покрытие с конкурентными тарифами: Поддерживает надежное подключение в более чем 200 странах, предлагая местные тарифы на данные, которые помогают вам использовать Instagram за границей по доступным ценам.

• Поддержка точки доступа и 5G: Обеспечивает возможности точечного доступа и доступ к скорости до 5G, где это возможно, обеспечивая быстрое и гибкое использование Instagram на нескольких устройствах.

Roamless eSIM упрощает управление Instagram и общими мобильными данными за границей, делает его более доступным и помогает вам оставаться на связи с интернетом без прерываний по всему миру.

Для получения дополнительной информации вы также можете прочитать наше руководство о Сколько мобильного интернета нужно за границей.

Часто задаваемые вопросы

Сколько данных использует 1 час Instagram?

- Instagram потребляет примерно 300 до 600 МБ или 0.3 до 0.6 ГБ данных в час, в зависимости от вашей активности и типа контента.

Как проверить потребление данных Instagram?
- Проверьте настройки вашего телефона в разделе использования данных сотовой связи или мобильных данных, чтобы увидеть потребление данных Instagram. Как iPhone, так и Android предлагают эту функцию.

Использует ли Instagram данные в оффлайн-режиме?
- Нет, Instagram требует подключения к интернету для загрузки нового контента, но кэшированный контент может быть доступен оффлайн.

Как включить режим “экономии данных” в Instagram?
- На Android устройствах откройте настройки приложения Instagram, перейдите в раздел “Аккаунт”, затем “Использование данных сотовой связи” и включите “Экономию данных”, чтобы уменьшить потребление данных.

Использует ли Instagram Lite меньше данных, чем Instagram?
- Да, Instagram Lite оптимизирован для потребления меньшего количества данных и более эффективной работы в условиях более медленных соединений.

Использует ли Instagram данные в фоновом режиме?
- Да, Instagram может использовать данные в фоновом режиме для обновления контента и уведомлений. Вы можете ограничить использование данных в фоновом режиме через настройки вашего устройства.

Сколько данных используют загрузка видео или рилсов?
- Загрузка видео или рилсов обычно потребляет от 3 МБ до 10 МБ за загрузку, в зависимости от длины и качества видео.

Используют ли истории Instagram больше данных, чем обычные публикации?
- Да, истории Instagram обычно используют больше данных, поскольку они часто содержат видео и интерактивные элементы.

Как автозапуск видео влияет на использование данных Instagram?
- Автозапуск видео увеличивает потребление данных за счет автоматического воспроизведения видео при прокрутке. Отключение автозапуска помогает снизить потребление данных.

Какое приложение использует меньше данных: Instagram, Facebook или TikTok?
- Facebook, как правило, использует меньше данных, чем TikTok, но больше, чем Instagram. Тем не менее, потребление данных может варьироваться в зависимости от индивидуальных шаблонов использования и типа контента.

Источники

[1] DataReportal. ''Instagram Users, Stats, Data & Trends for 2025''. Accessed July 2025. - https://datareportal.com/essential-instagram-stats

[2] Instagram Help Center. Android App Help, ''Use less data on Instagram''. Accessed July 2025. - https://help.instagram.com/379494505495970/?helpref=related_articles

[3] Instagram Help Center. iPhone App Help, ''Use less data on Instagram''. Accessed July 2025. - https://help.instagram.com/379494505495970/?cms_platform=iphone-app