Microsoft Teams wird häufig für Videokonferenzen, Online-Zusammenarbeit und mobiles Arbeiten genutzt. Wie viele Daten Microsoft Teams verbraucht, hängt von verschiedenen Faktoren ab, zum Beispiel davon, ob die Kamera eingeschaltet ist, welche Videoqualität verwendet wird und wie viele Personen an der Besprechung teilnehmen. Bei typischen Videoanrufen liegt der Datenverbrauch in der Regel zwischen etwa 500 MB und 1,2 GB pro Stunde. Wenn Sie Microsoft Teams auf Reisen im Ausland nutzen möchten, kann eine globale eSIM wie Roamless dabei helfen, Ihren mobilen Internetverbrauch besser zu verwalten.
Wie viel Daten verbraucht Microsoft Teams?
Der Datenverbrauch von Microsoft Teams reicht von etwa 0,5 MB pro Minute, 30 MB pro Stunde und bis zu 200 MB pro Woche bei reinen Audioanrufen bis hin zu rund 40 MB pro Minute, 2 GB pro Stunde und bis zu 12 GB pro Woche bei Gruppenvideomeetings in hoher Auflösung. Die folgende Tabelle zeigt den geschätzten Datenverbrauch von Microsoft Teams pro Minute, pro Stunde und pro Woche.
Aktivität | Datenverbrauch pro Minute | Datenverbrauch pro Stunde | Datenverbrauch pro Woche (1 Stunde pro Tag) |
|---|---|---|---|
Reiner VoIP-Audioanruf | Etwa 0,5 MB | Etwa 30 MB | Etwa 200 MB |
Bildschirmfreigabe (ohne Video) | Etwa 1–3 MB | Etwa 60–180 MB | Etwa 400 MB bis 1,2 GB |
Einzelanruf in 360p | Etwa 5–6 MB | Etwa 300–360 MB | Etwa 2–2,5 GB |
Einzelanruf in 720p HD | Etwa 10–20 MB | Etwa 600 MB bis 1 GB | Etwa 4–7 GB |
Einzelanruf in 1080p Full HD | Etwa 20–30 MB | Etwa 1–1,5 GB | Etwa 7–10 GB |
Gruppenanruf in 360p | Etwa 6–10 MB | Etwa 350–600 MB | Etwa 2,5–4 GB |
Gruppenanruf in 720p HD | Etwa 15–25 MB | Etwa 900 MB bis 1,5 GB | Etwa 6–10 GB |
Gruppenanruf in 1080p Full HD | Etwa 25–40 MB | Etwa 1,5–2 GB | Etwa 10–12 GB |
Tabelle 1: Geschätzter Datenverbrauch von Microsoft Teams nach Aktivität
Haftungsausschluss: Diese Werte sind Näherungen und der tatsächliche Datenverbrauch kann je nach Netzwerkbedingungen und Geräteeinstellungen variieren. Bitte prüfen Sie die aktuellsten Informationen zum Datenverbrauch von Microsoft Teams direkt in der App oder in den Einstellungen Ihres Geräts.
Hinweis: Microsoft erklärt, dass Teams die Bandbreitennutzung an die Netzwerkbedingungen und die Aktivität im Meeting anpasst. Eine höhere Videoqualität und zusätzliche Funktionen wie die Bildschirmfreigabe erfordern dabei mehr Daten. [1]
So überprüfen Sie den Datenverbrauch von Microsoft Teams auf Ihrem Gerät
Wenn Sie wissen, wie viele Daten Microsoft Teams auf Ihrem Gerät verbraucht, können Sie Ihren Datentarif besser verwalten, insbesondere wenn Sie die App auf Reisen nutzen. Sowohl iPhone- als auch Android-Geräte ermöglichen es, den mobilen Datenverbrauch einzelner Apps über die Systemeinstellungen zu überwachen.
Für iPhone-Geräte:
Öffnen Sie die App „Einstellungen“ auf Ihrem iPhone.
Tippen Sie auf „Mobiles Netz“ oder „Mobile Daten“.
Scrollen Sie nach unten, bis Microsoft Teams in der App-Liste angezeigt wird.
Die Zahl neben Microsoft Teams zeigt an, wie viele mobile Daten die App verbraucht hat.
Sie können diese Statistik zu Beginn einer Reise oder eines Abrechnungszeitraums zurücksetzen, um den Verbrauch genauer nachzuverfolgen.
Für Android-Geräte:
Öffnen Sie die App „Einstellungen“ auf Ihrem Android-Gerät.
Tippen Sie auf „Netzwerk und Internet“.
Wählen Sie „Datennutzung“.
Tippen Sie auf „Datennutzung der Apps“ oder „Mobile Datennutzung“.
Wählen Sie Microsoft Teams aus der Liste, um den mobilen Datenverbrauch für den ausgewählten Zeitraum zu sehen.
Sie können den Zeitraum anpassen, um den Verbrauch während einer Reise oder innerhalb Ihres monatlichen Tarifs zu überwachen.
Haftungsausschluss: Die Bezeichnungen der Menüs und die Navigationspfade können je nach Gerätemodell, Betriebssystemversion oder Herstelleroberfläche leicht variieren. Bitte überprüfen Sie die Schritte anhand der aktuellen Einstellungen Ihres Geräts.
So reduzieren Sie den Datenverbrauch von Microsoft Teams
Wenn Sie den Datenverbrauch von Microsoft Teams während Anrufen verringern möchten, können verschiedene Einstellungen und Gewohnheiten dabei helfen. Diese Maßnahmen sind besonders sinnvoll, wenn Sie einen begrenzten Datentarif haben oder unterwegs mobile Daten nutzen.
Kamera nach Möglichkeit ausschalten: Videoanrufe verbrauchen deutlich mehr Daten als reine Audioanrufe.
Videoqualität reduzieren: Die Nutzung von Standardauflösung statt HD kann den Datenverbrauch spürbar senken.
Bildschirmfreigabe einschränken: Die Bildschirmfreigabe erhöht den Datenverbrauch, insbesondere bei dynamischen Inhalten.
Hintergrund-Apps schließen: Andere Apps, die das Internet nutzen, können den gesamten Datenverbrauch erhöhen und die Gesprächsqualität beeinträchtigen.
Audio-only-Modus verwenden, wenn möglich: Reine Audioanrufe verbrauchen wesentlich weniger Daten als Videokonferenzen.
Dateneinstellungen in der App anpassen: Microsoft Teams bietet Optionen zur Reduzierung des Datenverbrauchs, insbesondere bei der Nutzung mobiler Netzwerke.
App aktuell halten: App-Updates können Verbesserungen bei Leistung und Dateneffizienz enthalten.
Haftungsausschluss: Die verfügbaren Einstellungen in Microsoft Teams können je nach Gerät, Betriebssystem und App-Version variieren. Auch Netzwerkbedingungen und die Konfiguration von Meetings beeinflussen, wie viele Daten tatsächlich eingespart werden. Bitte prüfen Sie die verfügbaren Optionen in den Einstellungen von Microsoft Teams und Ihres Geräts.
Hinweis: Einige Nutzer von Microsoft Teams haben den mobilen Datenverbrauch während Meetings thematisiert und darauf hingewiesen, dass dieser je nach Videoqualität, Dauer des Meetings und aktivierten Funktionen wie der Bildschirmfreigabe variieren kann. [2]
Vergleich des Datenverbrauchs von Microsoft Teams mit anderen Videokonferenzplattformen
Der Datenverbrauch von Microsoft Teams ist insgesamt mit dem anderer gängiger Videokonferenz-Tools vergleichbar. Der tatsächliche Verbrauch wird vor allem durch die Videoqualität, die Größe des Meetings und die Nutzung von Funktionen wie der Bildschirmfreigabe beeinflusst. Die folgende Tabelle zeigt den ungefähren stündlichen Datenverbrauch bei HD-Videoanrufen für mehrere häufig genutzte Videokonferenzplattformen.
Plattform | Geschätzter Datenverbrauch pro Stunde (HD-Video) |
|---|---|
Microsoft Teams | Etwa 500 MB bis 1,2 GB |
Zoom | Etwa 300 MB bis 2,5 GB |
Google Meet | Etwa 400 MB bis 1 GB |
FaceTime | Etwa 300 MB bis 900 MB |
Tabelle 2: Geschätzter Datenverbrauch für beliebte Videokonferenzplattformen
Haftungsausschluss: Der Datenverbrauch kann je nach Geräteeinstellungen, Netzwerkbedingungen und der innerhalb der jeweiligen Plattform ausgewählten Videoqualität variieren. Bitte überprüfen Sie die verfügbaren Optionen und die Videoqualitätseinstellungen in der aktuellen Version jeder Plattform.
Für weitere Informationen können Sie unsere Beiträge über Wie viel Daten verbraucht Zoom und Wie viel Daten verbraucht Google Meet lesen.
Microsoft Teams im Ausland mit der Roamless eSIM nutzen
Die Nutzung von Microsoft Teams auf Reisen kann den mobilen Datenverbrauch erhöhen, insbesondere bei langen Meetings oder wenn Videotelefonie aktiviert ist. Eine globale eSIM wie die Roamless eSIM hilft dabei, auch im Ausland verbunden zu bleiben und den mobilen Datenverbrauch beim Arbeiten oder bei Meetings besser zu kontrollieren.
Breite internationale Abdeckung: Roamless bietet mobilen Datenzugang in über 200 Reisezielen und erleichtert so die Teilnahme an Microsoft Teams Meetings unterwegs.
Stabile Highspeed-Verbindung: Roamless unterstützt schnelle mobile Internetverbindungen, einschließlich 5G, sofern verfügbar, und sorgt so für eine stabile Audio- und Videoqualität bei Teams Anrufen.
Nutzung auf mehreren Geräten: Roamless ist mit iOS- und Android-Geräten kompatibel und macht den Wechsel einer physischen SIM-Karte auf Reisen überflüssig.
Datenüberwachung in der App: Mit der Roamless App können Sie Ihren mobilen Datenverbrauch verfolgen und besser einschätzen, wie viele Daten Microsoft Teams während Ihrer Reise verbraucht.
Für weitere Informationen können Sie unsere Anleitungen zu Wie man Roaming-Gebühren vermeidet und Wie viel Daten benötige ich für Reisen ins Ausland lesen.
Häufig gestellte Fragen
Verbraucht Microsoft Teams viele Daten?
Microsoft Teams kann während Videomeetings eine spürbare Menge an Daten verbrauchen, insbesondere wenn HD-Video oder Bildschirmfreigabe aktiviert sind. Eine geringere Videoqualität oder die Teilnahme an Meetings nur mit Audio kann helfen, den Datenverbrauch zu reduzieren.
Wie viele Daten verbraucht Microsoft Teams pro Stunde?
Bei den meisten Videoanrufen nutzt Microsoft Teams in der Regel zwischen etwa 500 MB und 1,2 GB pro Stunde. Der genaue Verbrauch hängt von der Videoqualität, der Anzahl der Teilnehmenden und den Netzwerkbedingungen ab. Reine Audioanrufe verbrauchen deutlich weniger Daten.
Wie viele Daten verbraucht Microsoft Teams ohne Video?
Wenn die Kamera ausgeschaltet ist, verbraucht Microsoft Teams wesentlich weniger Daten. Audioanrufe benötigen meist etwa 30 MB pro Stunde, während die Bildschirmfreigabe ohne Video je nach geteiltem Inhalt in der Regel rund 60–180 MB pro Stunde verbraucht.
Erhöht die Bildschirmfreigabe den Datenverbrauch von Microsoft Teams?
Ja. Die Bildschirmfreigabe erhöht den Datenverbrauch, da visuelle Inhalte kontinuierlich an andere Teilnehmende übertragen werden. Wie viele Daten dabei genutzt werden, hängt davon ab, was geteilt wird und ob gleichzeitig Video aktiviert ist.
Quellen:
[1] Microsoft Support. ''Optimize mobile data usage in Microsoft Teams'', Accessed 26 January 2026. - https://support.microsoft.com/en-us/office/optimize-mobile-data-usage-in-microsoft-teams-126f45b0-00b4-45a0-97e4-2d4c6940c63e
[2] Microsoft Community Hub. ''Microsoft Teams data consumption'', Accessed 26 January 2026. - https://techcommunity.microsoft.com/discussions/microsoftteams/microsoft-teams-data-consuption/4028891
