Facebook ist eines der am häufigsten genutzten sozialen Netzwerke weltweit. Wie viel Datenvolumen Facebook verbraucht, hängt davon ab, was Sie auf der Plattform tun. Einfaches Lesen von Texten benötigt nur sehr wenig Daten, während das Scrollen durch Fotos, automatisch abspielende Clips und HD-Videos den Verbrauch schnell erhöht. Im Durchschnitt verbraucht Facebook je nach Aktivität etwa 50 MB bis über 1 GB pro Stunde. Wenn Sie Facebook auf Reisen im Ausland nutzen möchten, kann eine globale eSIM wie Roamless Ihnen helfen, Ihr mobiles Datenvolumen effektiver zu überwachen und zu verwalten.
Wie viel Daten verbraucht Facebook?
Der Datenverbrauch von Facebook liegt in der Regel zwischen 1 MB und 15 MB pro Minute, 50 MB und 1 GB pro Stunde sowie zwischen 350 MB und 7 GB pro Woche (bei einer Nutzung von einer Stunde pro Tag). Einfaches Browsen verbraucht deutlich weniger Daten, während das Ansehen vieler Videos den Verbrauch erheblich erhöhen kann. Die folgende Tabelle zeigt den geschätzten Datenverbrauch von Facebook pro Minute, Stunde und Woche:
Aktivität | Datenverbrauch pro Minute | Datenverbrauch pro Stunde | Datenverbrauch pro Woche (1 Stunde pro Tag) |
|---|---|---|---|
Geringe Nutzung, hauptsächlich Text | Etwa 1–2 MB | Etwa 50–100 MB | Etwa 350–700 MB |
Mittlere Nutzung mit Bildern und kurzen Videos | Etwa 3–5 MB | Etwa 150–300 MB | Etwa 1–2 GB |
Hohe Nutzung mit Videos ohne HD | Etwa 5–10 MB | Etwa 300–600 MB | Etwa 2–4 GB |
Hohe Nutzung mit HD-Videos | Etwa 10–15 MB | Etwa 500 MB bis 1 GB | Etwa 3–7 GB |
Tabelle 1: Geschätzter gesamter Facebook-Datenverbrauch nach Aktivität
Hinweis: Die automatische Wiedergabe von Videos und Inhalte in hoher Auflösung erhöhen den Datenverbrauch. Facebook lädt außerdem bestimmte Bilder und Videos im Newsfeed vor, was zusätzlich Daten kostet. Sie können dies verringern, indem Sie in den Einstellungen die automatische Wiedergabe von Videos deaktivieren oder die Videoqualität reduzieren.
Haftungsausschluss: Die angegebenen Werte sind Schätzungen und können je nach Gerät, Netzwerkbedingungen, App-Einstellungen und Nutzerverhalten variieren. Bitte überprüfen Sie die aktuellsten Informationen zur Datennutzung von Facebook in den Einstellungen Ihrer App oder Ihres Geräts.
Wie Sie den Datenverbrauch von Facebook auf Ihrem Gerät überprüfen
Zu wissen, wie viele Daten Facebook auf Ihrem Smartphone verbraucht, kann Ihnen helfen, Ihren mobilen Datenverbrauch besser zu kontrollieren – besonders auf Reisen oder wenn Sie Facebook häufig im Laufe des Tages nutzen. Sowohl iPhone- als auch Android-Geräte ermöglichen es Ihnen, den mobilen Datenverbrauch der App einzusehen.
Für iPhone-Geräte:
Öffnen Sie die Einstellungen.
Tippen Sie auf Mobile Daten oder Mobiles Netz.
Scrollen Sie nach unten zur Liste der Apps.
Suchen Sie Facebook, um zu sehen, wie viele mobile Daten verwendet wurden.
Sie können optional unten auf Statistik zurücksetzen tippen, um die Datennutzung von Facebook wieder ab null zu verfolgen.
Für Android-Geräte:
Öffnen Sie die Einstellungen.
Tippen Sie je nach Gerät auf Netzwerk & Internet oder Verbindungen.
Wählen Sie Datennutzung.
Tippen Sie auf Mobile Datennutzung oder App-Datennutzung.
Wählen Sie Facebook aus, um den Datenverbrauch über einen bestimmten Zeitraum anzuzeigen.
Haftungsausschluss: Die Menübezeichnungen können je nach Gerätemodell und Version des Betriebssystems leicht variieren. Bitte überprüfen Sie die Schritte anhand der aktuellen Anleitung Ihres Geräteherstellers.
Wie Sie den Datenverbrauch von Facebook reduzieren
Sie können den mobilen Datenverbrauch von Facebook verringern, indem Sie einige Einstellungen auf Ihrem Smartphone anpassen:
Datensparmodus aktivieren und Medienqualität reduzieren: In den Medien-Einstellungen von Facebook können Sie die Qualität von Fotos und Videos verringern, um den mobilen Datenverbrauch zu senken. Aktivieren Sie die Option Datensparmodus und wählen Sie eine niedrige, mittlere oder hohe Fotoqualität, um die während des Scrollens im Feed verbrauchte Datenmenge zu minimieren [1].
Automatische Videowiedergabe deaktivieren: Videos, die automatisch starten, verbrauchen mehr Daten. Sie können die automatische Wiedergabe ausschalten, damit Videos nicht automatisch über mobile Daten geladen werden.
HD-Foto- und Video-Uploads deaktivieren: Das Hochladen von HD-Fotos oder -Videos benötigt deutlich mehr Daten. Wenn Sie HD-Uploads deaktivieren, verringern Sie den Datenverbrauch beim Posten von Inhalten auf Facebook.
Hintergrunddatennutzung einschränken: Sie können in den Geräteeinstellungen die Hintergrunddaten von Facebook beschränken, damit die App keine Inhalte vorlädt oder den Feed aktualisiert, wenn Sie sie nicht aktiv nutzen.
Globale eSIM verwenden: Eine globale eSIM wie Roamless bietet eine Echtzeit-Datenüberwachung direkt in der App, sodass Sie den Datenverbrauch von Facebook auf internationalen Reisen effektiver verwalten können.
Vergleich des Datenverbrauchs von Facebook mit anderen Social-Media-Plattformen
Der Datenverbrauch von Facebook ist im Vergleich zu anderen Social-Media-Apps moderat, da die Plattform stark auf Bilder und kurze Videos setzt. Sie verbraucht mehr Daten als Twitter, aber weniger als Instagram und TikTok.
Plattform | Ungefährer Datenverbrauch pro Stunde (Standardnutzung) |
|---|---|
200–400 MB | |
300–600 MB | |
TikTok | 500–900 MB |
Snapchat | 350–700 MB |
150–300 MB |
Tabelle 2: Geschätzter stündlicher Datenverbrauch beliebter Social-Media-Plattformen
Für weitere Informationen können Sie auch unsere Artikel Wie viel Daten verbraucht Instagram, Wie viel Daten verbraucht TikTok und Wie viel Daten verbraucht Snapchat lesen.
Hinweis: Die angegebenen Datenverbrauchswerte sind Näherungswerte und können je nach Geräteleistung, Netzwerkqualität, App-Version und individuellem Nutzungsverhalten variieren.
Facebook mit Roamless eSIM im Ausland nutzen
Die Nutzung von Facebook auf Reisen kann Ihren mobilen Datenverbrauch erhöhen, insbesondere beim Ansehen von Fotos, beim Scrollen durch bildlastige Feeds oder beim Ansehen von HD-Videos. Eine globale eSIM wie Roamless kann Ihnen helfen, Ihre Daten effizienter zu verwalten und das Risiko unerwarteter Roaming-Gebühren im Ausland zu verringern:
Breite globale Abdeckung: Roamless bietet mobile Datendienste in über 200 Reisezielen, sodass Sie Facebook auch auf internationalen Reisen ohne Unterbrechungen nutzen können.
Schnelle mobile Konnektivität: Roamless unterstützt schnelle mobile Datenverbindungen mit Geschwindigkeiten von bis zu 5G, ohne Geschwindigkeitsbegrenzungen, die die Videoqualität auf Facebook beeinträchtigen könnten.
Unbegrenzte Hotspot-Nutzung: Roamless bietet unbegrenztes Hotspot-Sharing, sodass Sie Facebook problemlos auf mehreren Geräten gleichzeitig verwenden können.
Kompatibilität mit mehreren Geräten: Roamless funktioniert sowohl auf iOS- als auch auf Android-Geräten und erfordert keinen Austausch einer physischen SIM-Karte während der Reise.
In-App-Datenüberwachung: Mit Roamless können Sie Ihren mobilen Datenverbrauch direkt in der App überwachen und so besser nachvollziehen, wie viele Daten Facebook im Ausland verbraucht.
Für weitere Informationen können Sie auch unseren Artikel Wie viel Daten verbraucht Streaming lesen.
Häufig gestellte Fragen
Verbraucht Facebook viele Daten?
Facebook verbraucht eine moderate Menge an Daten. In den meisten Fällen liegt der Verbrauch zwischen 150 MB und 300 MB pro Stunde, kann aber bei einfacher Textnutzung deutlich geringer oder beim Ansehen von Videos deutlich höher sein.
Wie viele Daten verbraucht Facebook pro Stunde?
Facebook verbraucht etwa 50–100 MB pro Stunde, wenn Sie hauptsächlich Textbeiträge ansehen, etwa 150–300 MB pro Stunde beim Ansehen von Fotos und kurzen Videos, etwa 300–600 MB pro Stunde bei Videos ohne HD und etwa 500 MB bis 1 GB pro Stunde bei HD-Videos.
Wie viele Daten verbraucht Facebook Messenger?
Messenger verbraucht etwa 350 KB pro Minute für Textnachrichten, während Sprachanrufe etwa 6–15 MB pro Minute und Videoanrufe etwa 30–50 MB pro Minute benötigen.
Wie lange reicht 1 GB Datenvolumen auf Facebook?
Bei einfacher Nutzung reicht 1 GB etwa 10–20 Stunden. Bei regelmäßiger Nutzung mit Fotos und kurzen Videos hält es etwa 3–6 Stunden, und bei häufigem Ansehen von Videos etwa 1–3 Stunden.
Verbraucht Facebook Daten im Hintergrund?
Ja, Facebook kann im Hintergrund Daten verwenden, um Benachrichtigungen zu senden, den Feed zu aktualisieren oder Bilder und Videos zu laden, es sei denn, die Hintergrunddatennutzung ist deaktiviert.
Welche App verbraucht am wenigsten Daten: Instagram, Facebook oder TikTok?
Facebook verbraucht von diesen drei Social-Media-Plattformen am wenigsten Daten. Facebook nutzt bei normaler Verwendung etwa 200–400 MB pro Stunde, Instagram etwa 300–600 MB pro Stunde und TikTok am meisten mit etwa 500–900 MB pro Stunde, da die App stark auf kontinuierliche Videoinhalte ausgerichtet ist.
Quellen:
[1] Facebook Help Center. ''Control how much data Facebook uses on your phone''. Accessed December, 2025. - https://www.facebook.com/help/656932384361200?locale=en_GB
