Microsoft Teams는 비디오 회의, 온라인 협업, 원격 근무에 널리 사용됩니다. Microsoft Teams가 사용하는 데이터 양은 카메라가 켜져 있는지, 통화의 비디오 품질, 회의에 참여하는 사람 수 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 일반적인 비디오 통화의 경우 데이터 사용량은 보통 시간당 약 500MB에서 1.2GB 사이입니다. 만약 해외 여행 중에 Microsoft Teams를 사용할 계획이라면, Roamless와 같은 글로벌 eSIM을 사용하면 모바일 인터넷 사용을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다.
Microsoft Teams는 얼마나 많은 데이터를 사용하나요?
Microsoft Teams의 데이터 사용량은 오디오 전용 통화의 경우 분당 약 0.5MB, 시간당 30MB, 주당 최대 200MB에서 고화질 그룹 비디오 회의의 경우 분당 최대 40MB, 시간당 2GB, 주당 최대 12GB까지 다양합니다. 아래 표는 Microsoft Teams의 분당, 시간당, 주간 데이터 사용량을 추정한 값입니다.
활동 | 분당 데이터 사용량 | 시간당 데이터 사용량 | 주간 데이터 사용량 (하루 1시간) |
|---|---|---|---|
오디오 전용 VoIP 통화 | 약 0.5MB | 약 30MB | 약 200MB |
화면 공유 (비디오 없음) | 약 1–3MB | 약 60–180MB | 약 400MB에서 1.2GB |
360p에서 1:1 통화 | 약 5–6MB | 약 300–360MB | 약 2–2.5GB |
720p HD에서 1:1 통화 | 약 10–20MB | 약 600MB에서 1GB | 약 4–7GB |
1080p Full HD에서 1:1 통화 | 약 20–30MB | 약 1GB에서 1.5GB | 약 7–10GB |
360p에서 그룹 통화 | 약 6–10MB | 약 350–600MB | 약 2.5–4GB |
720p HD에서 그룹 통화 | 약 15–25MB | 약 900MB에서 1.5GB | 약 6–10GB |
1080p Full HD에서 그룹 통화 | 약 25–40MB | 약 1.5GB에서 2GB | 약 10–12GB |
표 1: 활동별 Microsoft Teams 데이터 사용량 추정
면책 조항: 이 값들은 대략적인 추정치이며 실제 사용량은 네트워크 상태와 장치 설정에 따라 달라질 수 있습니다. 최신 Microsoft Teams 사용 정보는 앱이나 장치 설정에서 확인해 주세요.
참고: Microsoft는 Teams가 네트워크 상태와 회의 활동에 따라 대역폭 사용을 조정하며, 고화질 비디오와 화면 공유와 같은 추가 기능은 더 많은 데이터를 필요로 한다고 설명합니다. [1]
Microsoft Teams 데이터 사용량 확인 방법
Microsoft Teams가 기기에서 얼마나 많은 데이터를 사용하는지 알면 데이터 요금제를 보다 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 특히 여행 중에 앱을 사용할 때 유용합니다. iPhone과 Android 기기 모두 시스템 설정을 통해 각 앱이 사용하는 모바일 데이터를 확인할 수 있습니다.
iPhone 기기에서 확인하는 방법:
iPhone에서 설정 앱을 엽니다.
'모바일 데이터' 또는 '셀룰러'를 선택합니다.
앱 목록에서 Microsoft Teams를 찾을 때까지 아래로 스크롤합니다.
Microsoft Teams 옆에 표시된 숫자는 앱이 사용한 모바일 데이터 양을 나타냅니다.
여행 시작 또는 청구 주기 시작 시 이 통계를 재설정하여 사용량을 더 정확하게 추적할 수 있습니다.
Android 기기에서 확인하는 방법:
Android 기기에서 설정 앱을 엽니다.
'네트워크 및 인터넷'을 선택합니다.
'데이터 사용량'을 선택합니다.
'앱 데이터 사용량' 또는 '모바일 데이터 사용량'을 선택합니다.
목록에서 Microsoft Teams를 선택하여 선택한 기간 동안 사용한 모바일 데이터 양을 확인합니다.
여행 중이나 월별 계획에 맞게 날짜 범위를 조정할 수 있습니다.
면책 조항: 메뉴 이름과 경로는 기기 모델, 운영 체제 버전 또는 제조사 인터페이스에 따라 약간 다를 수 있습니다. 기기의 현재 설정을 사용하여 단계를 확인해 주세요.
Microsoft Teams 데이터 사용량 줄이는 방법
Microsoft Teams가 통화 중 사용하는 데이터 양을 줄이고 싶다면 몇 가지 설정과 습관이 도움이 될 수 있습니다. 이 방법들은 특히 데이터 요금제가 제한적이거나 여행 중 모바일 데이터를 사용할 때 유용합니다.
가능하면 카메라를 끄세요: 비디오 통화는 오디오 전용 통화보다 훨씬 더 많은 데이터를 사용합니다.
비디오 품질을 낮추세요: HD 대신 표준 정의를 사용하면 데이터 사용량을 눈에 띄게 줄일 수 있습니다.
화면 공유를 제한하세요: 화면 공유는 특히 동적 콘텐츠를 공유할 때 데이터 소비를 증가시킵니다.
백그라운드 앱을 닫으세요: 인터넷을 사용하는 다른 앱이 전체 데이터 사용량을 증가시키고 통화 품질에 영향을 미칠 수 있습니다.
적절할 때는 오디오 전용 모드를 사용하세요: 오디오 전용 통화는 비디오 회의보다 훨씬 적은 데이터를 사용합니다.
앱 내 데이터 설정을 조정하세요: Microsoft Teams는 특히 모바일 네트워크에 연결된 상태에서 데이터 사용을 줄이는 옵션을 제공합니다.
앱을 최신 상태로 유지하세요: 앱 업데이트는 성능 및 데이터 효율성 개선을 포함할 수 있습니다.
면책 조항: 사용 가능한 Microsoft Teams 설정은 기기, 운영 체제, 앱 버전에 따라 다를 수 있습니다. 네트워크 조건과 회의 구성도 데이터 절약량에 영향을 미칠 수 있습니다. Microsoft Teams와 기기 설정에서 사용 가능한 옵션을 확인해 주세요.
참고: 일부 Microsoft Teams 사용자는 회의 중 모바일 데이터 소비에 대해 논의하며, 사용량은 비디오 품질, 회의 시간, 화면 공유와 같은 활성화된 기능에 따라 달라질 수 있다고 언급했습니다. [2]
Microsoft Teams 데이터 사용량을 다른 비디오 회의 플랫폼과 비교하기
Microsoft Teams의 데이터 사용량은 다른 인기 있는 비디오 회의 도구들과 대체로 비슷하며, 전체 소비량은 주로 비디오 품질, 회의 크기, 그리고 화면 공유와 같은 기능이 활성화되었는지에 따라 달라집니다. 아래 표는 여러 인기 있는 비디오 회의 플랫폼에서 HD 비디오 통화 시 예상되는 시간당 데이터 사용량을 보여줍니다.
플랫폼 | 시간당 데이터 사용량 (HD 비디오) |
|---|---|
Microsoft Teams | 약 500MB에서 1.2GB |
Zoom | 약 300MB에서 2.5GB |
Google Meet | 약 400MB에서 1GB |
FaceTime | 약 300MB에서 900MB |
표 2: 인기 있는 비디오 회의 플랫폼의 예상 데이터 사용량
면책 조항: 데이터 사용량은 기기 설정, 네트워크 조건, 그리고 각 플랫폼에서 선택된 비디오 품질에 따라 달라질 수 있습니다. 각 플랫폼의 현재 버전에서 사용 가능한 옵션과 비디오 품질 설정을 확인해 주세요.
추가 정보는 Zoom은 얼마나 많은 데이터를 사용하나요 와 Google Meet은 얼마나 많은 데이터를 사용하나요에 대한 글을 참조하실 수 있습니다.
Microsoft Teams 해외 사용 시 Roamless eSIM 사용
여행 중 Microsoft Teams를 사용하면 데이터 사용량이 증가할 수 있습니다. 특히 긴 회의나 비디오 통화를 활성화했을 때 더 많은 데이터가 소모됩니다. Roamless와 같은 글로벌 eSIM은 해외에서 근무하거나 회의에 참석할 때 연결 상태를 유지하고 모바일 데이터를 더 잘 관리하는 데 도움이 됩니다.
넓은 국제적 커버리지: Roamless는 200개 이상의 목적지에서 모바일 데이터에 접근할 수 있도록 제공하여, 여행 중 Microsoft Teams 회의에 더 쉽게 참여할 수 있게 합니다.
안정적인 고속 연결: Roamless는 5G를 포함한 빠른 모바일 인터넷 연결을 지원하여, Teams 통화 중 안정적인 오디오 및 비디오 품질을 유지하는 데 도움을 줍니다.
다양한 기기에서 사용 가능: Roamless는 iOS와 Android 기기 모두와 호환되며, 여행 중 물리적인 SIM을 교체할 필요를 없앱니다.
앱 내 데이터 모니터링: Roamless 앱을 사용하면 모바일 데이터 사용량을 추적할 수 있어, 여행 중 Microsoft Teams가 얼마나 많은 데이터를 사용하는지 추정할 수 있습니다.
더 많은 정보는 로밍 요금을 피하는 방법과 해외 여행에 필요한 데이터 양에 대한 가이드를 참조하실 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Microsoft Teams는 많은 데이터를 사용하나요?
Microsoft Teams는 비디오 회의 중에 상당한 데이터를 사용할 수 있습니다. 특히 HD 비디오나 화면 공유가 활성화된 경우 더 많은 데이터를 소모합니다. 비디오 품질을 낮추거나 오디오 전용으로 회의에 참여하면 데이터 사용을 줄이는 데 도움이 됩니다.
Microsoft Teams는 시간당 얼마나 많은 데이터를 사용하나요?
대부분의 비디오 통화에서 Microsoft Teams는 보통 시간당 약 500MB에서 1.2GB 사이의 데이터를 사용합니다. 사용량은 비디오 품질, 회의 크기, 네트워크 상태에 따라 달라집니다. 오디오 전용 통화는 데이터 사용량이 훨씬 적습니다.
Microsoft Teams는 비디오 없이 얼마나 많은 데이터를 사용하나요?
카메라를 끄면 Microsoft Teams는 훨씬 적은 데이터를 사용합니다. 오디오 전용 통화는 보통 시간당 약 30MB의 데이터를 소비하며, 비디오 없이 화면 공유를 할 경우 콘텐츠에 따라 보통 60MB에서 180MB 사이의 데이터를 사용합니다.
화면 공유가 Microsoft Teams의 데이터 사용량을 증가시키나요?
네, 맞습니다. 화면 공유는 다른 참가자들에게 시각적인 콘텐츠를 지속적으로 전송하기 때문에 데이터 사용량을 증가시킵니다. 사용되는 데이터 양은 공유되는 콘텐츠와 비디오가 동시에 활성화되어 있는지 여부에 따라 달라집니다.
출처:
[1] Microsoft Support. ''Optimize mobile data usage in Microsoft Teams'', Accessed 26 January 2026. - https://support.microsoft.com/en-us/office/optimize-mobile-data-usage-in-microsoft-teams-126f45b0-00b4-45a0-97e4-2d4c6940c63e
[2] Microsoft Community Hub. ''Microsoft Teams data consumption'', Accessed 26 January 2026. - https://techcommunity.microsoft.com/discussions/microsoftteams/microsoft-teams-data-consuption/4028891
