Instagram is een van de leidende sociale mediaplatforms wereldwijd. Het uitgebreide bereik van Instagram, met meer dan 1,74 miljard gebruikers wereldwijd in januari 2025, benadrukt de belangrijke rol die het speelt in het wereldwijde mobiele datagebruik [1]. De hoeveelheid mobiele data die Instagram verbruikt, varieert afhankelijk van hoe je de app gebruikt, waaronder het doorbladeren van foto's, het bekijken van video's of reels, en het delen van berichten of verhalen. Voor degenen die van plan zijn om met een globale eSIM naar het buitenland te reizen, is het essentieel om het datagebruik van Instagram te begrijpen om onverwachte kosten te voorkomen en mobiele data effectief te beheren. Deze post legt uit hoe Instagram data op verschillende manieren gebruikt en biedt praktische tips om je mobiele internetgebruik te volgen en te verminderen tijdens internationaal reizen.

Verbruikt Instagram veel data?

Het datagebruik van Instagram hangt sterk af van hoe je de app gebruikt. Het eenvoudig doorbladeren van foto's verbruikt aanzienlijk minder data dan het bekijken van video's of reels. Videocontent zoals reels, verhalen en livestreams vereist meer bandbreedte en verbruikt daardoor meer data. Als je voornamelijk door afbeeldingen en tekstberichten scrolt, zal je dataconsumptie relatief laag zijn. Echter, frequent video bekijken of het delen van video's in hoge kwaliteit zal je mobiele datagebruik snel verhogen.

Instagram Datagebruik Overzicht

Het datagebruik van Instagram varieert per activiteit. Hieronder staat een geschatte verdeling op basis van hoe mensen de app typisch gebruiken:

Tabel 1: Geschat algemeen Instagram datagebruik per activiteit

Opmerking: Video-autoplay en content in hoge resolutie verhogen het datagebruik. Instagram laadt vaak video's in je feed vooraf, wat extra data verbruikt. Je kunt dit gedrag beheersen door de instellingen aan te passen om video-autoplay te beperken of de videokwaliteit te verlagen.

Vrijwaring: De datagebruikwaarden zijn schattingen en kunnen variëren afhankelijk van het apparaat, netwerkcondities, app-instellingen en gebruikersgedrag.

Hoe Instagram datagebruik op je mobiele apparaten controleren en monitoren

Het monitoren van het datagebruik van Instagram helpt je binnen je datalimieten te blijven. Zowel iOS- als Android-apparaten bieden ingebouwde tools om het datagebruik van apps te volgen:

Op iPhone-apparaten

Ga naar Instellingen > Mobiele data en scrol omlaag om het datagebruik van elke app te zien. Het datagebruik van Instagram wordt weergegeven, zodat je kunt monitoren hoeveel mobiele data het in de loop van de tijd verbruikt. Zet de statistieken periodiek terug om het gebruik per factureringscyclus bij te houden.

Op Android-apparaten

Ga naar Instellingen > Netwerk & Internet > Datagebruik > Mobiel datagebruik (kan variëren per apparaat). Hier vind je Instagram in de lijst van apps om het mobiele dataverbruik te bekijken. Sommige apparaten bieden gedetailleerdere uitsplitsingen of opties voor databesparing.

Daarnaast kunnen apps van derden geavanceerde gegevensregistratie- en waarschuwingfuncties bieden als je meer controle wilt.

Hoe Instagram datagebruik te verminderen

Je kunt de hoeveelheid mobiele data die Instagram gebruikt verminderen door een paar instellingen aan te passen en weloverwogen keuzes te maken voor de app:

• Schakel de Data Saver-modus van Instagram in (alleen Android): Door deze modus in de Instagram-instellingen op Android in te schakelen, wordt de hoeveelheid data die wordt verbruikt tijdens het doorbladeren van foto's en video's op je apparaat verminderd [2].

• Zet "Opslaan originele foto’s" uit: Voorkom dat Instagram originele foto's opslaat op je apparaat, waardoor het datagebruik tijdens het uploaden vermindert.

• Gebruik Instagram Lite: Een lichtere versie van Instagram, geoptimaliseerd voor tragere verbindingen en lager dataverbruik.

• Schakel achtergronddatagebruik uit: Beperk de toegang van Instagram tot mobiele data op de achtergrond via de instellingen van je apparaat om onnodig dataverbruik te voorkomen.

• Zet video-autoplay en vooraf laden uit: Instagram laadt video's standaard vooraf in voor snellere weergave. Om mobiele data te besparen, kun je het vooraf laden van video's op mobiele netwerken uitschakelen. Dit kan ervoor zorgen dat video's langzamer laden op mobiele data, maar heeft geen invloed op het gebruik van Wi-Fi. Gebruikers kunnen hun dataconsumptie beperken door deze instellingen in de app aan te passen [3].

• Verlaag de videokwaliteitinstellingen: Verlaag de videoresolutie binnen de Instagram-instellingen wanneer beschikbaar om datagebruik te verminderen.

• Wees voorzichtig met Instagram Stories: Aangezien Instagram Stories meer data verbruiken dan reguliere berichten, kun je overwegen om je gebruik van deze functie te beperken of instellingen zoals videokwaliteit aan te passen om het dataverbruik te verminderen.

• Gebruik een globale eSIM zoals Roamless: Roamless biedt realtime datatracking en -beheer, waardoor je Instagram’s datagebruik effectief kunt monitoren en beheersen, vooral wanneer je naar het buitenland reist.

Vrijwaring: Databesparing en verminderde verbruikswaarden kunnen variëren afhankelijk van het type apparaat, netwerkcondities, app-versie en individuele gebruikspatronen.

Instagram's datagebruik vergelijken met andere sociale mediaplatforms

Het datagebruik van Instagram is gematigd tot hoog in vergelijking met andere sociale media-apps, voornamelijk vanwege de focus op afbeeldingen en video's:

Tabel 2: Geschat uurlijk datagebruik door populaire sociale mediaplatforms

Vrijwaring: De datagebruikcijfers zijn bij benadering en individuele ervaringen kunnen variëren door de mogelijkheden van het apparaat, netwerkkwaliteit, app-versies en persoonlijke gebruikspatronen.

Instagram gebruiken met Roamless eSIM in het buitenland

Voor mensen die internationaal reizen en afhankelijk zijn van Instagram, biedt het gebruik van een reis-eSIM zoals Roamless verschillende voordelen:

• Datatrackingfunctie: Real-time tracking van je mobiele dataconsumptie direct binnen de Roamless-app, waarmee je het gebruik van Instagram precies kunt beheersen.

• Eenvoudige en handige abonnementen: RoamlessFix biedt dataplannen voor vaste duur voor veel landen, steden en regio's, terwijl RoamlessFlex prepaid (pay-as-you-go) opties biedt zonder vervaldatums, zodat je eenvoudige keuzes hebt zonder verborgen kosten.

• Uitgebreide dekking met concurrerende tarieven: Biedt betrouwbare connectiviteit in meer dan 200 bestemmingen en lokale datatarieven waarmee je Instagram in het buitenland betaalbaar kunt gebruiken.

• Hotspot- en 5G-ondersteuning: Biedt hotspotdeling en toegang tot snelheden tot 5G waar beschikbaar, zodat je snel en flexibel Instagram kunt gebruiken op meerdere apparaten.

Roamless eSIM maakt het beheren van Instagram en het algemene mobiele datagebruik in het buitenland eenvoudiger, betaalbaarder en zorgt ervoor dat je wereldwijd verbonden blijft zonder onderbrekingen.

Veelgestelde Vragen

Hoeveel data verbruikt 1 uur Instagram?

Instagram verbruikt ongeveer 300 tot 600 MB of 0,3 tot 0,6 GB data per uur, afhankelijk van je activiteit en het type content.

Hoe Instagram datagebruik controleren?

Controleer het datagebruik van Instagram via de instellingen van je telefoon onder mobiele data of datagebruik. Zowel iPhone als Android bieden deze functie.

Gebruikt Instagram data wanneer het offline is?

Nee, Instagram heeft een internetverbinding nodig om nieuwe content te laden, maar gecachte content kan offline toegankelijk zijn.

Hoe zet je de "data besparingsmodus" in Instagram aan?

Op Android-apparaten, open de Instagram-appinstellingen, ga naar de sectie “Account”, selecteer “Gebruik van mobiele data” en zet de “Data besparingsmodus” aan om datagebruik te verminderen.

Verbruikt Instagram Lite minder data dan Instagram?

Ja, Instagram Lite is geoptimaliseerd om minder data te verbruiken en beter te presteren op tragere verbindingen.

Gebruikt Instagram data op de achtergrond?

Ja, Instagram kan data op de achtergrond gebruiken voor het verversen van content en meldingen. Je kunt het gebruik van achtergronddata beperken via de instellingen van je apparaat.

Hoeveel data verbruikt het uploaden van video's of reels?

Het uploaden van video's of reels verbruikt meestal tussen de 3 MB en 10 MB per upload, afhankelijk van de lengte en kwaliteit van de video.

Verbruiken Instagram Stories meer data dan gewone berichten?

Ja, Instagram Stories verbruiken meestal meer data omdat ze vaak video's en interactieve elementen bevatten.

Hoe beïnvloedt video autoplay het datagebruik van Instagram?

Video autoplay verhoogt het dataverbruik door video's automatisch af te spelen terwijl je scrolt. Het uitschakelen van autoplay helpt om het datagebruik te verminderen.

Welke app verbruikt de minste data: Instagram, Facebook of TikTok?

Facebook verbruikt over het algemeen minder data dan TikTok, maar meer dan Instagram. Het datagebruik kan echter variëren afhankelijk van persoonlijke gebruikspatronen en het type content.

Bronnen

[1] DataReportal. ''Instagram Users, Stats, Data & Trends for 2025''. Accessed July 2025. - https://datareportal.com/essential-instagram-stats

[2] Instagram Help Center. Android App Help, ''Use less data on Instagram''. Accessed July 2025. - https://help.instagram.com/379494505495970/?helpref=related_articles

[3] Instagram Help Center. iPhone App Help, ''Use less data on Instagram''. Accessed July 2025. - https://help.instagram.com/379494505495970/?cms_platform=iphone-app